妊娠期糖尿病妈妈可以吃月饼吗?

如题所述

中医学的角度来看,月饼属于重油重糖的食物,是因为月饼的制作程序中有煎炸烘烤的过程,吃太多会导致胃肠积滞,孕妇在怀孕期间应该尽量避免燥热的食物。因为月饼的材料中含有很多糖和胆固醇极高的食物。

同时产生的热量也很惊人,就拿最受欢迎的双簧莲蓉月饼为例,但是一个热量就能达到870卡路里,从热量的角度算下来,一个月饼就能相当于一顿饭了。孕妇营养过剩可能会导致产巨头婴。


对于“无糖月饼”、“低糖月饼”不少人往往会认为吃了对血糖影响较小,但事实却往往事与愿违。月饼的主要成分还是以淀粉为主,所谓的“无糖”或“低糖”,仅仅是不含有蔗糖,或将蔗糖用其它糖分来代替,但任何食物,通过代谢消化后其实最终的转化都是以血糖为最终形式。

月饼即使“无糖”,实际上如果按照主食的角度来看,也是可以直接升高血糖的。既然“无糖月饼”本身是淀粉,其营养成分和主食是属于同类的食物,因此,对于糖尿病患者来说,并不是不能吃月饼,而是必须根据饮食控制、热量控制的标准,合理把握吃月饼的量。


比如吃了月饼,应该在主食上有所减少,如果是餐后吃月饼,就应该及时补充胰岛素或加强运动,将多余的热量消耗掉。此外,需要强调的是,节日期间,由于生活、饮食节奏必然发生改变,一定要增加血糖监测。

妊娠期糖尿病一般不建议吃月饼,因妊娠期糖尿病特点主要为餐后血糖升高,而餐后血糖和进食有很大关系,而孕妇饥饿感比较明显,因此针对妊娠期糖尿病建议进食可选用高蛋白、高纤维素、少碳水化合物及低脂肪的食物。一方面保证营养的供给,另一方面不过高升高血糖。


而月饼一般热量较高,多为甜食,含油脂不较多,进食后血糖升高较为明显,但如果孕妇非要吃的话,则需少量选择热量低的月饼,且减少其他食物摄入,尽量保证一天的总热量固定,避免血糖过度波动。

孕妇血糖高,同样需要予以糖尿病的饮食治疗。月饼中含有丰富的油脂和淀粉,月饼的馅料也含有较多热量、脂类或者淀粉,所以月饼是高热量食品,血糖高的孕妇不建议食用。


如果血糖高的孕妇非要吃月饼,建议做到以下几点:

一、选购月饼时一定要看清配料表,含糖和含油脂高的不要选用。

二、尽量少吃月饼,适当尝尝即可。

三、在吃月饼的同时,必须减少主食以及油脂的摄入量。

四、无糖月饼也不可以随便多吃,因为无糖月饼中虽然没有加入蔗糖,但月饼内的油脂很高,淀粉含量也很高,同样能升高血糖,导致热量摄入超标。

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第1个回答  2021-09-23
当然是不可以吃月饼的,月饼里面的含糖量实在是太高了,吃一块月饼甚至都有可能会导致疾病加重,我觉得在这方面真的要特别的注意。
第2个回答  2021-09-23
不可以吃,因为月饼特别的甜,里面的糖分特别多,吃月饼的话对于妊娠期糖尿病不利,所以不要吃月饼,对身体不好。
第3个回答  2021-09-23
是可以的,但是尽量要选择低糖,无糖或者是木糖醇的月饼,一次性不要吃太多,也应该多喝水多吃蔬菜和水果。