春季养生有吃银耳羹这一说吗？

Question

如题所述

Answer 1

春季养生可以吃银耳羹吗？

当然可以的

春季，冷热交替，气候反复无常，人就容易生病，多喝点润肺，降火，养颜的汤，对身体是大大的有好处。

银耳：含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能。此外，银耳还有丰富的磷质，有补脾健胃，清凉除燥的功用，对虚火上升、烦躁失眠，食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果。

红枣：经常服用红枣，可以强化肝功能，补足血液。如果再配以别物，效果更佳。红枣加米煮粥，可治疗脾胃不良、湿寒胃胀。用红枣20克，龙眼干20个，蜂蜜少许，放锅内添水二杯，弱火熬，当茶饮，使人睡得香甜。增强活力、保持旺盛的精力。民间“五谷加红枣，胜似灵芝草”之说，愿人们秋冬令多食红枣，有利于人们养生、健美、延年。

百合：的营养价值. 营养分析百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。具有容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

冰糖：有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效。可用于治疗食欲不振、肺燥咳嗽、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

材料：银耳，红枣，百合，冰糖

做法：把银耳泡软，切成碎碎的，水烧开，放入银耳，红枣，百合，小火炖40分钟左右，关火，加入冰糖，完成。

Answer 2

有的。春季多吃银耳羹可以让自己的眼睛更加明亮，让你的消化系统更好，可以说是很好的食品。

Answer 3

银耳羹适合秋冬的季节养生。

山楂银耳羹的做法

一银耳提前用冷水泡软四成小朵

二山楂洗干净之后去核

三银耳和山楂放锅中倒入足量冷水，大火煮开转，小火慢煮，约一个小时以上，把银耳和山楂的胶质煮出来

四最后根据自己的口味加冰糖或者砂糖融化就可以了。

银耳营养丰富，胶质不输燕窝，口感也相差不远，价格还要便宜很多，堪称是高贵不贵的平民燕窝？搭配秋冬症上市的山楂果是只有在这个季节才可以品尝到的滋润甜品，不仅酸甜可口，非常好喝，润燥养颜的效果也很不错。

Answer 4

有这一说的，因为春季刚换季的时候，我们多吃点银耳。银耳有蛋白质，多种氨基酸，多种维生素，矿物质等营养成分。这样可以增加身体的健康

Answer 5

春季养生有吃银耳羹，这一说吗？银耳羹确实是能够起到养生的作用，但是什么季节吃这个还没有特殊的规定。应该是。四季都可以吃。这个没有规定就是非得是春季吃