皮肤缺水是有很多原因造成的，比如夏日经常出汗，肌肤才会缺水加上户外运动的过程中日晒、防晒霜会夺去肌肤的水分肌肤干燥得不要不要的。你以为躲过了太阳的暴晒待在空调房里，就没事了吗？空调房内空气干燥，肌肤水分易流失待上8小时，面部肌肤会失水500ml全身皮肤失水超过1公升，十桶水都救不回。爱化各种妆容的美妆小仙女，想要hold住各种妆容，底子要护理好，补水一定要到位。下面我推荐几种方法妙招。
1、补水保湿，调节水油平衡：在家里补水保湿，通过每两到三天做一补水面膜/补水软膜，保持皮肤水润。平躺，时间一般控制在15分钟左右。如果皮肤因为缺油，而起皮，可以涂抹荷荷巴按摩油，或者在面霜中加入1-2点荷荷巴按摩油。出门在外，一般随身携带水氧喷雾或者面膜，随时补水。使用前，记得卸妆。在皮肤管理中心，可以选择做补水管理，或者做天鹅绒焕肤、雪花焕肤等，补充天然保湿因子，胶原蛋白等多种营养，解决皮肤干燥粗糙问题，同时具有美白和紧致的效果。
2、活化细胞，提升皮肤弹性：在皮肤管理中心，主要通过MTS再生管理刺激皮肤自我合成骨胶原蛋白，活化细胞，收敛毛孔，改善皮肤粗糙和皱纹，同时配合干细胞精华液或者60%再生肽精华使用，可以进一步提升皮肤弹性和延缓皮肤衰老。除了MTS再生管理，我们也可以选择做高周波再生管理、天鹅绒焕肤、木乃伊焕肤、巧克力焕肤等延缓皮肤老化。
3、调节生活习惯，保持皮肤水润：不要养成熬夜、抽烟酗酒，夜间是皮肤细胞最活跃时期，能促进体内能废弃物和毒素排出，修复受损细胞，同时晚上细胞对护肤品吸收是白天的8倍。日常可以多吃鸡、牛、蛋、奶、大豆等，为皮肤提供胶原蛋白原料；以及补充维生素A和维生素E，改善皮肤粗糙。
皮肤严重缺水，常用的几种补水方法如下：
1、定时定量喝白开水，每天补充足够的水分，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。
2、同时应多吃富含维生素的食物和水果，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
3、根据皮肤缺水的情况，每周贴补水面膜，每周1-3次。
4、随身携带小喷壶（灌上矿泉水），感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收。至少要坚持一周以上。
5、保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。
6、饮食调理补水，绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
参考资料来源：百度百科-补水
参考资料来源：百度百科-保湿
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