人们常常说，眼睛是心灵的窗户，这话并不假。如果你仔细观察小朋友们的眼神，就会发现多么清澈，多么明亮。但是随着年龄的增长，眼睛里的杂质越来越多，给人一种摸不透的感觉。
如果中老年人还能像小朋友一样，眼神充满了清澈感，这就说明他们的身体状态良好，没有什么疾病的困扰。这不是主观的感受，从中医学上来看是有一定的道理。眼睛是人体汇聚精气神的地方，如果有神的话，说明这个人身体素质良好。如果夹杂着红血丝，无神，说明这个人的肾脏、肝脏影响比较大。
中国人喜欢用一个成语来描述一个人的中气十足，那就是声如洪钟。事实上从中医角度来看也是有一定的道理。声音洪亮是体内阳气充足的表现，外来有害细菌不容易侵入体内。如果你仔细观察，就会发现那些看上去体虚的人说话底气不足，温柔细小。如果中老年人说话比较洪亮，而且没有杂音，这说明身体健康状态非常好。
现在很多中老年人肠胃消化不是很好，经常有便秘的情况发生。有些老年人三四天才会大便一次，整个过程并不是那么顺利。便秘对人体有害，时间长了是很容易患上肠道癌、肠溃疡之类的疾病，严重影响到了身体健康。如果中老年人可以做到每天排便一次，说明身体是很健康的，就算做不到，每两日排便一次也是很不错的。
可以说，中老年人的健康一直以来都是我们比较关注的一个话题，因为中老年人的身体如果健康的话，他们的子女的压力就会减小，并且他自己身体健康的话，也会使他的生活质量更好。那么中老年人身上有哪些特征，表明他的身体状况非常好呢？
首先就是眼神清澈明亮，都说眼睛是心灵的窗口，对于中老年人来说，眼神清澈是格外重要的，因为中医上讲眼神是人体精力汇集的地方。如果要是人的眼睛有神，就说明人的精神气比较好，并且眼睛和我们的肾脏，肝脏有很大的联系。肝脏，肾脏的功能都比较好的最直接表现就是眼神比较明亮，因为这就像孩子一样，我们都知道小孩子的眼神是非常明亮的。
然后就是声音比较洪亮，因为一般来说，声音比较洪亮，就是说明这个人的阳气充足，而阳气充足的情况下是不容易生病的。要知道有很多生病的人都是不想说话的，有的时候声音也是非常的低，所以说，如果声音洪亮，就说明肺部以及呼吸道是没有任何的病的。这一点也很好的表明了中老年人的身体状况比较好。
然后就是排便顺畅，要知道现在的中老年人大多都有便秘的状况，要知道便秘，对于身体是有很大的不好的影响的，因为它会影响我们的消化系统以及肠道系统的健康，如果要是每天都能够很好的排便，就说明身体很健康。所以说，中老年人要想做到这些，就一定要锻炼身体，并且要注意维持身体的营养。