哺乳期可以吃维生素C维生素E吗

Question

如题所述

Answer 1

维生素c是有增强抵抗力的作用，是可以服用的，但是不建议长期大量服用，会导致溶血\x0d\x0a性贫血等指导意见：维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富，其中番茄和柑橘\x0d\x0a富含维生素c，建议乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d，不建议长期服用。

Answer 2

不可以，维生素E孕妇专用有致畸形概率（剂量不对情况下）。要服建议购买孕妇专用配方的营养素。