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髌骨骨折后大腿变细,怎么做恢复训练?
现在走路能行,不能跑,不能用太大劲。要详细的恢复锻炼方法
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推荐答案 推荐于2016-06-10
主要是股四头肌群的恢复,
1. 最简单的方法是绑沙袋踢腿,速度越慢越好。
2. 练习深蹲,弓步压伸等动作。
3. 到医院康复科,使用等速练习器,可做到有节奏,有压力的踢腿。这个要求比较高些,有一定力量后练习效果好。
肌肉协调和肌肉力量一样重要,在练习时须注意节奏,还可通过自行车练习器练习肌肉协调控制能力。
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第1个回答 2010-12-29
腿部筋脉肌肉得不到滋养,导致萎缩,应该疏通经络,改善微循环,使气血畅通,并及时补益气血,改善并加强脾胃等器官功能,建议做蜂疗,包括蜂针疗和蜂蜡热疗,配合局部组织快速修复,这是目前最好的治疗方法
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答:
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有效固定后该
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答:
在康复训练中,可以进行以下运动:
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