朋辈互助是一种心理互助的形式，通常是指年龄、地位、经历和价值观相似的人们，通过互相倾听、安慰、鼓励、支持和指导等方式，帮助彼此解决情绪、心理和行为上的问题，从而达到提高个人和群体的心理健康水平的目的。
朋辈互助的主要特点在于它是基于相似性或共同点而形成的。由于年龄、背景、兴趣等方面的相似性，这些人更容易理解和共情彼此的感受和问题。他们可以为彼此提供安慰、鼓励、建议和资源，以帮助对方应对困难、提高自我效能感、增强幸福感和促进个人成长。
朋辈互助在许多情境中都非常有用。例如，在学业或职业生涯中，可以提供学习技巧、时间管理、职业规划等方面的帮助；在心理健康领域，可以提供情绪调节、压力管理、心理支持等帮助。同时，朋辈互助还可以帮助建立和增进人际社交关系，增强彼此的社交支持网络，降低孤独感和提升幸福感。
朋辈互助的作用：
1、增强社会支持：朋辈互助可以增强个体之间的社会联系和支持网络。通过互相帮助和理解，人们可以建立更紧密的关系和信任，从而获得更多的社会支持和情感满足。
2、提高心理健康水平：朋辈互助可以帮助个体缓解压力、焦虑、抑郁等心理问题，提高个体的心理健康水平。通过与他人分享自己的问题和经验，个体可以获得更好的情感支持和理解，从而减轻心理负担。
3、促进问题解决和学习：朋辈互助可以帮助个体之间分享经验、解决问题和学习新知识。通过相互交流和讨论，人们可以获得新的观点和知识，找到更好的解决方案，从而提高问题解决能力和学习能力。
4、建立积极的人际关系：朋辈互助可以建立积极的人际关系，培养个体的社交技能和情感智力。通过与他人建立互信、互助、互尊的关系，个体可以提高自己的社交能力和情感智力，从而更好地适应社会生活。
5、促进自我成长和发展：朋辈互助可以帮助个体实现自我成长和发展。通过与他人分享经验、讨论问题、相互学习，个体可以获得更多的自我认识和自我发展机会，从而更好地实现自我价值。