1. 沟通不畅：如果你和父母之间的沟通有困难，可能会导致紧张和压抑的感觉。你们可能对某些事情有不同的看法，或者他们可能经常争吵或互相批评，这些都会让你感到不适。
2. 期望不符：如果你觉得你的父母对你的期望过高，或者他们的期望不符合你的梦想和目标，这可能会导致你感到压抑。你可能觉得自己无法达到这些期望，这会使你感到无能和焦虑。
3. 控制欲：如果你的父母经常试图控制你的行为和决策，这可能会让你感到压抑。你可能会觉得自己没有自由，这会导致你感到沮丧和愤怒。
4. 家庭历史：如果你在家庭历史中有很多未解决的问题或冲突，这可能会让你感到压抑。这些未解决的问题可能会在你的心中留下阴影，使你无法与父母建立健康的关系。
5. 个性差异：如果你和你的父母有不同的个性，这可能会导致你们之间的相处困难。你可能觉得无法理解他们的行为和想法，这会使你感到困惑和孤独。
如果你感到与父母在一起很压抑，你可以尝试与他们坦诚地沟通，试图解决问题，或者寻求专业帮助。最重要的是，要记住，与父母的关系是需要时间和努力建立的和维护的。
无法按照自己的想法生活
又不能有效沟通
和父母相处很累很压抑，是因为我们逐渐长大，需要面对的事况越来越复杂有很大的关系。小的时候，我们的生活环境很简单，所以在我们的世界里，父母没有那么多需要插手管的事情，所以我们能够和父母融洽相处。
而长大了之后呢，我们要面对的问题越来越多，求学的问题、找工作的问题、恋爱婚姻的问题，等等。这时因为父母是过来人，所以他们担心我们走弯路，就会给我们一些指导性的意见。而这个度一旦没控制好，就会显得父母想要控制我们的生活。心里就会有那种他们根本就不了解我想法，感觉到非常的压抑
如何和父母相处融洽？
1、多一些和父母的沟通
当我们和父母相处感觉很累很压抑的时候，我们想一想小的时候我们是怎么和父母相处的？那个时候的我们，一有什么事情就会和父母说，有什么情绪也会完完整整地表达给父母，这时父母和我们的沟通没有什么阻碍，双方就相处的很愉快。
而长大后呢？我们因为懂事了，所以许多事情和情绪，都喜欢自己闷在心理。可是闷在心理不和父母说的话，父母就不会理解，这样就会增大双方间的摩擦，导致隔阂加深。
就好像我的表姐大学的时候处了一个男朋友，对方的各方面条件并不是很好，他的父母都极力的反对，但是表姐和男朋友相处的过程当中，知道他是一个非常有责任感非常有孝心，而且极其有上进心的一个男人，知道和他在一起以后的生活一定会非常的幸福，你表姐的父母并不了解这些，他们只能通过表面通过他们的经验为表写分析，为什么不能和他在一起，再加上表姐不愿意和父母沟通，这种误会和摩擦长期产生，让他们的关系变得非常不融洽。
但当表姐情绪稳定以后，和父母真诚交流的时候，说出为什么选择现在的男朋友的原因并说出和男朋友相处的这段过程当中，男朋友的种种表现包括他非常的积极上进，有责任心，而且对父母也非常的有孝心，父母也慢慢的理解了他的选择，慢慢的也不再阻碍和男朋友相处，转而去支持，所以你会发现沟通有多么重要。
所以想要和父母相处融洽，我们需要去和父母多做沟通，并且深入沟通。沟通的目的不是让你去向父母卖惨，而是告诉父母你所经历的情况。这样父母就会更理解你，你们之间的交流就会顺畅许多。
与此同时，父母看到你的展露心扉，父母肯定也会说出一些心里话，这样你也能更好地理解父母的所思所想。当双方的理解加深了，自然误会就会少了很多，争吵也会随之减少，关系也会逐渐变得和睦。
2、打开心扉，相互理解
我们在和父母沟通的时候，切忌抱有这么一个观点：“父母的观点已经落后了，我们之间有巨大的代沟，我们是无法沟通的。”如果抱有这样的成见的话，那么沟通就不可能会顺畅。
确实，我们和父母的成长环境不一样，所以我们的观点会有所差异。但是，我们要知道，人的思维并非一成不变的，只要接触到了不一样的观点，我们的思维是可以吸收的。
看在问题，每个人的角度不同，可能跟年龄经历都有关系，但是父母的意见虽然是站在他们的角度，但同样对你有帮助的作用，所以能冷静的思考，真诚的面对，和父母好好说话，这样才能让助你长得解决问题的最佳方法。
所以我们要打开心扉，摒弃成见，真诚、坦率地和父母沟通，当双方间的思维互相交换的时候，代沟也就会随之越来越小。当然要完全消除代沟比较困难，但没有那个必要啊，我们要允许差异的存在，只要彼此的思维不冲突就好了。
结束语：相信只要我们做好上述两点，我们和父母的关系就会有很大的改善。但最重要的是尊重和理解，你希望父母能尊重和理解你的想法，同样父母的想法和意见也需要你的尊重和理解。如果你觉得父母说的并不是正确的，那你就把你认为正确的想法说给他们听。
和父母沟通，敞开心扉，正确面对，不逃避，才会让你和父母的相处过程当中减少负面情绪，变得轻松愉快。