适合普通大学生锻炼的符合心率范围

Question

如题所述

Answer 1

120次每分钟到180次每分钟之间。对于大学生而言，比较适宜的运动心率范围值应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间，因为大学生一般情况下身体素质都是相对较好的，所以运动心率应该是相对较高的。心率是指正常人安静状态下每分钟的心跳次数，正常情况下心率一般为每分钟60~100次。