正常人一拳多少公斤啊?

Question

如题所述

Answer 1

正常人一拳在40-60公斤左右。

一般情况下，普通女人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。而普通男人的最大拳击冲击力为100-150公斤。如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。

女性出拳重量比男性小了很多，但是一般来说，加以练习，都可以达到50公斤以上，有的甚至可以达到80公斤以上。我们可以通过练习拳击或者健身来提高一拳击出的力度，要增大拳力一定会练习上肢力量，特别是卧推等项目，都可以提高出拳力量。

我们可以通过练习拳击或者健身来提高一拳击出的力度，要增大拳力一定会练习上肢力量特别是卧推等项目，都可以提高出拳力量，出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关，每出一拳的力量与肌肉的力量是分不开的。

优秀拳击选手的拳力是令人吃惊的。出拳比较重的运动员在比赛中会让对方产生威胁，失去比赛的信心。拳击中的需要的力量是速度的力量，结合速度来增加拳力，才能达到提高力量的效果。