我是个男生,以前染过头发,而且洗头发和平时对头发的护理不对,所以头发很少,一般一个毛孔只长一根头发,特别是刘海的头发很细,额头也有些高,睡一觉起来觉得头发很扁很少。前久剪了个寸头,让它重长,请问长出来会好吗,日常要怎么保护头发?