初中长斑的原因可能是因为你的日常防晒工作没有做到位，还有饮食不规律、熬夜等等，如果你家中母亲姐妹有长斑的，你也有可能是因为遗传等。选择方法祛除就好了。
我知道很多人听过这么一个说法，“小时候吃了麻雀蛋，长大后就会长雀斑”，这就跟我们川渝一带说“没结婚不能吃猪脚那个分叉，不然以后会把老公给叉走”一样，这其实是因为知识空白而产生的主观联想。首先我们应该明确一个观点，雀斑是遗传的，是基因里自带的，父母如果有一方有雀斑，那么子女就有相当的几率被遗传，其中女性更容易长。
雀斑通常出现在面部，以鼻梁为中心，横跨鼻梁在两侧脸颊呈对称分部，形状不规则，但都是小点，每个小点之间彼此独立，也不相连，也可能出现在胳膊或全身，颜色呢就是麻雀一样的褐色。
一般雀斑出现在幼年时期，5岁左右就会出现，这时候随着年龄逐渐长大，户外的时间变得更多，接受的紫外线也会变得更多，18岁以前接受的紫外线量会占到一生中的50%。
雀斑会随着季节变化而出现深浅变化，往往夏天的时候颜色比较深，到了冬天颜色又会变得比较浅。因为夏天的时候，太阳来到北回归线，太阳离我们更近，这也就意味着紫外线强度更强、日照的时间也更长。
说了这么多，大家应该明白雀斑虽然基于基因，但其实跟紫外线的关系更紧密，一般长雀斑的人对阳光是比较敏感的，是的，除了遗传，日晒是导致雀斑的必要条件。
那么说到这里雀斑的改善方法就呼之欲出了，不过你以为做好防晒就够了吗?首先，
1.防晒是必须的
不管是硬防晒还是软防晒都不可少，上面说过，这类皮肤对阳光尤其敏感，防晒是减少阳光对皮肤伤害，造成皮损进而导致雀斑最有效的防护途径。
2.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，它被日本的学者称为能改变皮肤粗糙的最佳食物。另外还有鲜枣、葡萄、海参、淡菜、黄瓜和海带等美味食物对美白也很有效果。安全又便宜易得的美白食物，大家快去快去试试吧。
3.食盐祛斑法
脸上雀斑如何淡化?皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。但是你知道吗?我们平时吃的食盐竟然有去面斑的功效。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
最后，有任何色斑、敏感肌等肌肤问题可以随时私信我，我会给您提供更多预防和改善的实用方法。关注我，带你学更多靠谱的护肤技巧。