想要用水飞蓟来养肝，应该如何食用水飞蓟才会起到养肝的效果？

Question

如题所述

Answer 1

把水飞蓟煎汤以后服用才会起到养肝的效果，但想让它养肝效果好，就要食用水飞蓟提纯以后制成的药物。

水飞蓟是一种菊科植物生命力顽强，药用价值极高，这种植物的花叶子种子都能入药，它含有多种药用成分和微量元素，对人类的肝脏有一定的养护作用，但直接食用养肝效果不好，需要把它晒干以后煎汤服用，这样才能看到养肝的效果，但效果也不会太理想，想让水飞蓟发挥比较好的养肝效果就要用专业技术对它进行提纯。

一、水飞蓟提纯后食用养肝效果好

水飞蓟晒干以后切碎加清水煎煮食用能看到养肝效果，但这种食用方法只能让人体吸收少部分的水飞蓟宾，它是水飞蓟保肝养肝的关键，不能把它全部吸收就不会有理想的养肝效果。如果能把水飞蓟收集用专业手段进行提纯，就会把这种物质转化成人体吸收的物质会有更好的养肝效果出现。

二、水飞蓟葛根丹参片养肝效果好

水飞蓟直接食用养肝效果不理想，但它与葛根和丹参等中药材搭配在一起将提纯加工以后制成保健药品直接食用，会有很好的养肝效果出现，汤臣倍健旗下就有这种保健品，可以直接口服，而且能缓解化学性肝损伤，提高肝功能预防肝脏病变，也能减少酒精和药物对人类肝脏的伤害。

三、什么方法养肝好

平时想养肝保肝除了可以适量服用水飞蓟以后外，还可以用其他方法养肝，注意饮食多吃清淡食物，保持规律作息就能对肝脏起到一定养护作用，平时还可以多喝一些保肝养肝的保健茶，像决明子茶，白菊花茶，以及蒲公英茶和枸杞茶等，都对人类肝脏有一定养护作用，坚持喝这些保健茶能养肝护肝，提高肝功能，也能保护人类的眼睛，预防视力下降发生。

Answer 2

水飞蓟可以泡水喝，煮水喝，入丸散，排除乙肝病毒携带者，戒烟戒酒，少熬夜睡眠充足，少生气情绪稳定，持之以恒运动锻炼增强体质，食物多样化多吃蔬菜水果

Answer 3

可以和芥菜一起做成凉菜，放一些调料搅拌一下。应该泡到热水里面再加一些茶叶，做成茶水喝。可以跟银耳百合煮到一起，做成汤羹。