扩胸运动可以消除斜方肌吗？

Question

如题所述

Answer 1

扩胸运动。不能消除斜方肌。要想消除斜方肌可以做斜方肌操。1、掌心翻转 30秒*4组 手臂侧平举，翻转掌心，大拇指向后向下。2、斜方肌拉伸 一分钟*4组 左手绕背握拳，右手拉住头部，头倒向右侧，换侧练习。3、斜方肌按摩 一分钟*4组 双小臂交叉，用手掌按摩，松懈斜方肌。4、耸肩练习 30次*4组 伸直双手于身体两侧，肩膀做用力耸起放下的运动。5、手臂拉伸 一分钟*4组 抬右手臂并向后，用左手按住右手手肘向下压，换手练习。6、向上拉伸 30秒*4组 双手交叉，从后脑勺向上拉伸直头顶。

Answer 2

扩胸运动可以消除斜方肌，因为他是两边对称活动的，就是调整人的方肌

Answer 3

扩胸运动可以消除斜方肌

Answer 4

扩胸运动如果要是在人体没有完全发育成熟之前是可以治愈的。如果要是已经超过了23岁以后。可能起的效果就不是太大了，因为人体已经发育成熟了。本回答被网友采纳

Answer 5

应该是可以的。