跑步时心率一度超过190,远高于我的最大心率

Question

如题所述

Answer 1

1. 跑步时心率超过190次/分钟，远超个人最大心率，存在健康风险。
2. 此类高强度运动可能导致猝死，应谨慎对待。
3. 建议调整运动强度，避免过度疲劳。
4. 使用心率表监测心率，确保运动安全。