足球技术可分为有球技术和无球技术两大类。
无球技术包括起动、跑、急停、转身、假动作等。起动分为原地起动和活动中起动,跑包括快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑等。急停分为正面急停和转身急停,转身包括前转身和后转身。假动作包括无球假动作和有球假动作。
有球技术包括踢球、停球、顶球、运球、抢截球、掷界外球、守门员技术等。踢球包括脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚跟等部位的踢球。停球包括脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部等部位的停球。顶球包括前额正面、前额侧面等部位的顶球。运球包括脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧等部位的运球。抢截球包括正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球等。掷界外球包括原地掷球、助跑掷球等。守门员技术包括准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球等。
无球技术分析中,起动是完成各种技术动作的基础,影响着技术动作完成的质量。跑是人们基本活动技能,在足球比赛中,掌握正确跑的技术并合理运用各种方式的跑,才能起到积极的作用。急停和转身在比赛中用于甩掉对手或不被对手甩掉。身体假动作用于摆脱对手的紧逼或为了抢夺对手控制的球。
有球技术分析中,踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。踢球的方法多种多样,动作要领也有所不同,但每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。踢球的方法包括脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球、脚尖踢球和脚跟踢球等。
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