准备给孩子吃辅食了,可以推荐一些在家做的辅食吗?

如题所述

  一、胡萝卜+芒果+杏子酱

  


  准备食材:3个胡萝卜、1个芒果、5杏干。

  做法:

  1、将胡萝卜5厘米切片。将芒果去皮,捣碎,切成块状。

  2、将胡萝卜放入蒸锅中,盖上盖子,蒸煮10分钟。加入芒果,再整5分钟。

  3、将杏干放入小碗中,往碗中倒入热水。让其浸泡10分钟直到杏干饱满,沥干杏子的水分待用。

  4、将所有食材添加到搅拌机中,搅拌1分钟,如果需要,以1/4杯的增量加入预留的水。

  产量:350克

  存储:可在冰箱的密封容器中储存4天或在冰箱中冷冻储存4个月。

  二、西葫芦+苹果+猕猴桃薄荷泥

  


  准备食材:2个西葫芦、2个苹果、3个奇异果、2个薄荷叶。

  做法:

  1、修剪和切碎西葫芦,留下果皮。去核心并粗略切碎苹果(剥皮是可选)。将猕猴桃去皮切碎。

  2、在中型平底锅中,用中火将5厘米高度水煮沸。将西葫芦和苹果加入水中,煮10分钟。稍微冷却一下待用。

  3、将西葫芦,苹果,猕猴桃和薄荷加入搅拌机中搅拌,直至达到所需浓度,如果需要,以1/4杯的增量加如平底锅中的待用水。

  产量:430克

  三、增加婴儿免疫力果泥

  


  准备食材:4个中等胡萝卜,去皮,大致切碎,4个苹果,去核,大致切碎,1/2橙子,2厘米新鲜生姜,去皮,切碎,1/4茶匙姜黄

  做法:

  1、在中型锅中,在中等高温下将5厘米高度的水煮沸。将蒸笼放入锅中。将胡萝卜和苹果按顺序加入蒸笼中。蒸12-15分钟直到胡萝卜煮嫩。稍微冷却一下待用。

  2、将胡萝卜和苹果倒入搅拌机中。将1/2的橙汁挤入搅拌机中,加入生姜和姜黄。果泥要浓汤直至搅拌均匀即可。

  产量:700克

  存储:冰箱密封3天或冰柜冷冻3个月

  四、苹果+绿豆+花椰菜泥

  


  准备食材:2个苹果、1/2杯西兰花小花、1/2杯青豆。

  做法:

  1、去核和切碎苹果。修剪和切碎青豆。

  2、将苹果,青豆和西兰花放入蒸锅中,盖上盖子。蒸10分钟或直到所有蔬菜都用筷子轻易刺破。

  3、将所有配料放入搅拌机中搅拌,直至达到所需浓度,如果需要,以1/4杯的增量加入蒸锅中的待用水。

  产量:大约400克。

  存储:冰箱密封4天或冰箱冷冻放置4个月。

  五、南瓜+酸奶+西梅婴儿浓汤

  


  准备食材:1/2小南瓜适量,1/4杯酸奶,3个梅子。

  做法:

  1、去种子和皮1/2南瓜。将南瓜切成手大小的碎片并用刀切开,切掉坚韧的皮。将南瓜切成一口大小的碎片。

  2、将南瓜放入蒸锅中,盖上盖子蒸煮,保持10分钟。稍微冷却一下待用。

  3、同时,将梅子放入小碗中,倒上热水浸泡使其饱满。

  4、将南瓜,酸奶和梅子放入搅拌机搅拌30秒或直至均匀。

  存储:冰箱密封放置4天或冰箱冷冻放置3个月。

  如果冷冻,请在解冻后再将酸奶加入果泥中。

  产量:400克。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-12-28
第1种辅食就是粥类的小米粥用专用的锅去做,那么营养又健康,非常的卫生,第2点可以做一些蔬菜泥放在粥里面,这样的辅食也是非常简单的,第3种辅食就是把猪肉做成肉松,然后放在米粥里面,这样的服色也是非常营养健康。
第2个回答  2020-12-29
刚开始吃辅食的宝宝要从米糊状开始,由稀到稠,添加蔬菜、水果时,一次添加一样,不过敏在添加别的。刚开始吃先吃原味米粉,三天后在加菠菜汁。
第3个回答  2020-12-29
雪梨蛋糕,把雪梨切块放在奶油蛋糕里,小孩子吃一块甜甜美美的,他能享受一时的欢乐,整个人营养也提高。
第4个回答  2020-12-29
可以给宝宝做肉末香菇粥、鲜虾肉末粥、胡萝卜瘦肉粥、娃娃菜鸡蛋粥、芝士奶酪蛋糕、米糊面条这些容易消化的食物等等。