怎么可以快速从一段感情里走出来？
💔 恋爱中有多甜蜜，分手后就有多痛苦。但是，我们不可以长时间的停留在上一段感情的失败中。随着我们越来越成熟，处理感情的方式也需进步。懂得放手，才能大大方方地与上一段感情告别！
💔 有太多人在分手后仍念念不忘，短的几个月，长的甚至几年。以为：念念不忘，必有回响。这确实是一种深情，但是如果我们长时间对前任念念不忘，这并不是一件好事情，意味着你总是活在过去，对方已经早早走出来了，而你却止步不前，始终无法开始一段新的感情。
💔 确实，当我们习惯了身旁有人陪伴，就很难立刻适应“两个人”到“一个人”的生活状态，不是所有人都能够坦荡接受，我们时常在深夜产生一种孤独感、不安全感，这会让我们觉得自己不再被爱了，是被抛弃的那方。
💔 处在失恋情绪的我们过的并不开心，快速走出来开启新生活才是正事哦。那么我们该如何快速从一段感情里走出来？下面让我来介绍一下这三种方法吧，希望能帮助你快速走出失恋哦！
冲动分手后很后悔可以尝试主动挽回
🔽 很多人正是因为冲动下分的手，所以一直对上段感情耿耿于怀。如果你是这样的情况，我建议你可以主动挽回。不管得到哪一种结局，至少你最后勇敢了一次，以免日后后悔。
🔽 不过有的感情确实也不适合再挽回，有的感情确实明明可以转身相牵的，具体情况要具体分析。虽然此刻的你非常感性，也请理性思考一下你们是否真的合适，有时候分手，是为了更好的相遇！
分手后转移自己的注意力
🔽 如果你并没想挽回的想法或者是这段感情已经没有挽回的可能性，可以尝试着转移自己的注意力，减轻失恋带来的痛苦！
🔽 要知道，生活中并不是只有爱情的存在，还有很多有意义的事情值得我们奔赴。这个时候你就可以做一些消耗掉自己精力的事情，不要总是一个人沉浸在你两过去的甜蜜回忆中。你可以把过去你们用来约会的时间花在工作、与朋友约会、旅游、健身之类的事情，一开始可能你会心不在焉，身心俱疲，但是慢慢地你就会将注意力从失恋这件事情上转移开来，逐渐开始新生活啦！
🔽 我真的建议分手后选择去旅游。去一个陌生的地方看风景，去见识不同的风土人情，去感受世界的美妙，看看大自然的雄奇，或许你就会觉得发生在自己身上的这些事情都微不足道！我们可以暂时离开熟悉的地方，离开分手后的漩涡，会更容易理清思路，理智的看待自己和这段感情！
将痛苦诉说出去
🔽 人在失恋中，会陷入情绪的低谷，如果你一直一个人待着的话极容易陷入深深的自我否定中，这个时候就要联系我们的亲朋好友为我们排忧解难了！
🔽 在失恋的时候，你可以约上几个好朋友去做任何可以发泄你情绪的事情。比如通宵唱歌、喝酒、彻夜长谈。失恋之后想要摆脱失落的情绪就要保持积极向上的想法，想要走出失恋的痛苦，就不要让自己一个人呆在家里，要积极地融入到集体当中。
💗 时间是一切的解药。俗话说得好，时间会改变一切，它会渐渐地淡化你的记忆，使你从痛苦中走出去。无论你拥有多难以忘怀的回忆，最后都是会渐渐地变得平平淡淡。
💗 也要尝试接纳他人，找一个你想要爱的人。当你再次找到你爱的人时，你也就不可能再在意上一段错误的感情了。你需要学会放下当心，学好再次爱，接纳，有着美好的生活。
1、重新规划生活
每天认真学习，多读书，按时睡觉，早上早起，少食多餐，变得温柔大度，继续善良，保持爱心，不在人前矫情；四处诉说以求宽慰，而是学会一个人独自拼搏，好好爱自己。这样的你，单身也所谓啊。做更好的自己，一定会遇到最好的，而那个人也一定值得你的所有等待，所以，别放弃，别灰心，生活还是很美好的。
2、真诚的祝福对方
在一段美好的感情里，两个真心相爱的人都会希望彼此能过上更幸福的生活，当人家抛弃你的时候，不妨试着放下，真诚的祝福对方，在现实的社会中，又有多少相爱的两个人最后能够在一起呢？等你到成熟的年纪，有能力能够在一起的时候，再谈恋爱吧，晚一点又没关系啊！喜欢不一定非要在一起，毕竟没有谁必须喜欢谁，也没有规定谁必须对他（她）好。这个问题困惑了我很久，为什么喜欢不能在一起。当一个人明白为什么喜欢不一定非得在一起的道理时，自己也早就不是当初的自己了。恋爱的过程也许很美好，但结果怎么样都无所谓了。
3、注意力转移
如果你在爱情上失败了，你就可以去做从前一直不敢尝试的事情，一个人在失落的时候，多走陌生的路，多赏陌生的风景，多听没听过的歌，通过这些事情转移你的注意力，也许在某个你不经意的瞬间，你会发现，原来你本费尽心机去忘记的事情，真的这么容易的就忘记了。慢慢的你会发现，其实忘却一个人也没有什么大不了。我为什么会那么难受呢?不管有多难过，生活还要继续。所以留着眼泪说再见才是最完美的转身。对那个无意闯进你世界的人，你就将他散落天涯，最后汇入大海，找不到边际。
4、给自己一些时间，让自己清醒看待
要想真正的走出一段失败的感情，其实是需要很长一段时间的修复的，尤其是真正爱过一个人，更加需要时间让自己清醒看淡。那么第一步，一个人最应该做的是，正确的面对现实，接受已经分开的结果。在慢慢接受的同时，保持自己心态的平衡，减少愤怒，停止对自己额伤害。要知道，真正的走出来是内心没有任何波澜。
上面讲述的怎么从一段感情中走出来? 看到这些，希望你能够释怀。我知道对于一段爱的很深的感情，要想走出来的话，还是需要一些时间的。所以无论是男孩还是女孩，希望自己永远不要在爱情里迷失自己，一段感情分就分了，分了就说明你不是很爱或者这个人不是很对，也许以后你还会遇到更适合你的人。这个世界不是谁离开了谁就不能活了，谁离开谁都能活，所以不要把感情当做人生的全部，先学会爱自己，才能拥有更美好的感情。
既然结束了就不要再留念了，去找到生活中的乐趣，找到做每一件事的意义，你会发现过去的感情根本不算什么。下面是我分享如何快速地从上一段感情走出来的方法。
其实时间久了你就会发现，那些曾经无法释怀和日思夜想的人，也都会淡出你的记忆，后来我也选择不再纠结一些事情，那些你执着的过去也都变成了一片荒野，慢慢的长出了理智和清醒。
一、承认过去，接受现在💕
💡感情这方面的事情，最重要的还是个人想法。要想尽快忘记那个人，走出上一段感情，那提前是你自己要明白你们的现状，承认你们美好的过去，也要承认你们的过去已经过去。
💡接受你们已经分开了的事实，凡事离开的都是不合适的，不要抱有幻想和期望。决绝点，离开了对方你也能活得很好，看透点，未来可期，你很值得被爱。
二、用充实弥补感情空缺💕
💡人在无所事事，空闲时刻都会去胡思乱想，忆从前思未来，导致自己陷入了emo状态。既然回不到过去了就应该放眼未来，积极乐观的生活着，去认真学习，认真工作，把一天的时间都安排的满满当当的，你自然也就没太多时间想起上一段感情了。
💡认真工作生活的你会散发出自身的光芒，会吸引别人对你的认可和好感，新人新事会弥补你刚结束上一段感情的空缺。充实、自律、努力带给你的不仅是事业上的顺利，还是个人境界的上升，当你爬到顶峰时，你会看到不一样的风景，
💡上一段感情的尘埃也将不值一提，你可以云淡风轻的和别人提起，但也可以轻轻一拍让它散去。
三、找到新的救赎💕
💡如果前面两条方法都不够见效的话，那只有这条方法了。那就是进入另一段新的感情，但千万不要病急乱投医，还是需要经过深思熟虑的，要找那个能把你拉出黑暗的，能给带你正能量的人，去谈一段健康的恋爱。
💡这个救赎要会促进你的成长，会让你对生活充满希望，当你谈了一段健康的恋爱之后，你发现过去的那些根本不算什么。
相信大家都有过不太顺利的感情经历，沉浸在一段结束的感情里无法走出是种精神内耗，放过自己，从这段感情中走出。
一、转移注意力
这段时间，我们的情绪肯定会比较低落，试着转移注意力。我们可以叫上好朋友去逛街购物，去吃顿大餐，来场大醉方休的酒局。来一次说走就走的旅行，去看看祖国的大好河山，秀丽风光。听听歌，跳跳舞，去游泳，去健身，去画画。可以给自己的房间来次“断舍离”，换个心情，换个状态。做任何可以转移注意力的事情，将情绪调动起来，尽量让自己开心。
二、提升自我
很多男孩女孩们，在一段感情中受伤后，选择了“自暴自弃”、“摆烂”，这样做是不对的，为一段已经结束的感情而自暴自弃这样不值得。其实我们可以把这段感情当做一次经历，是为以后碰到对的人所做的铺垫。在这段感情结束后，我们可以用这段时间来提升自我，喜欢健身的人可以朝着自己喜欢的身材去挥洒汗水、喜欢画画的人可以提升自己画画的水平、喜欢唱歌的人可以展现自己的歌喉。早睡早起，好好吃饭，让自己变得优秀，朝着自己的目标去努力，将这段感情抛之脑后！
三、向好朋友倾诉
我们可以向好朋友倾吐我们在感情中的受伤，相信我向朋友倾诉可以慰藉我们的心灵。与其胡思乱想，不如和朋友聊聊，朋友可以给我们建议，疏导我们，在我们不开心时陪伴我们，就算不说话，朋友的陪伴也会令我们很安心，两个人分担情绪好过一个人独自承受。
结语：
希望失恋的小伙伴们不要因为这段结束的感情再伤害自己了，生活中还有很多美好有意义的事情等待我们去挖掘。
爱上一个人可能只需要一个回眸的瞬间，但是忘掉一个人就没有那么容易了，改变别人不容易，那我们就只能改变自己，最重要的就是不要压抑自己，其次就是不断提高自己，最后要学会扩大自己的交友圈，慢慢的就会从一段感情里走出来啦！
🎊🎊不要压抑自己
想对方就去联系对方，想写小作文就去写，多看看对方厌烦的样子，多看看对方厌恶的眼神！想做什么就去做，放不下是因为受的伤害不够多、不够深，只有撞了南墙，撞破了头，才肯回头，在此之前说什么都没用！
有时候，我们或许喜欢的、怀念的不是恋爱中的对方，而是像照镜子一样，无法忘记那段恋情中自己的模样，等到撞了南墙，真正的想明白了，就真的释怀了，自然也就忘记了！
🎊🎊不断提高自己
让自己不断升值，世界的爱不会凭空消失，不爱了的原因无非就是不够优秀，或者对方的身边出现了更加优秀的人，虽然常说成家立业，但是业立家成也不是不可以！
除了爱情，还有更多想要追求的东西，诸如梦想、远方和事业，遇见是庆幸也是遗憾，散伙乃是人间常态，既然错过，那就努力的提高自己，让自己的生活变得充实起来🌟，自然就不会胡思乱想了，久而久之，也就会忘记啦!
🎊🎊扩大交友圈
参加各种社交活动，换一种生活方式，只要愿意接触，就会发现新大陆，会认识更多的异性，交友圈子打开了，就不会总是怀念过去！
跳出熟人圈子，瓦解以前固定的人际关系，不断遇见陌生人，不断接受新鲜事物，不断去感受生活,慢慢地，就会忘记过去的生活啦！
🎊🎊小结
彻底忘记一个人很难，但我们能做的便是释怀，不用酒过三巡，也能像开玩笑一般和别人讲述自己的过往，笑着说“嗐，那时候不懂事”，然后过好自己的生活，继续前行并接纳新人，做好自我，活在当下！
