我爸妈今天早上激烈的吵架，吵得很厉害…我就躲在房间里，不知道怎么办好，我该怎么做？

Question

我爸妈吵架是为了日常的时间安排，我妈不让步…结果，越吵越激烈…我该怎么做啊？？

Answer 1

保持冷静：虽然父母的吵架可能会让你感到害怕或不安，但是保持冷静是非常重要的。不要让自己情绪失控或被吵架的气氛所影响。

不要插手：尽管你可能感觉想要帮助或者帮助他们解决问题，但是插手可能会让情况变得更加复杂。让他们自己处理，避免把自己卷进去。

找个地方冷静：如果你感到无法忍受父母吵架的气氛，可以去找个安静的地方冷静一下，例如房间、花园等地方。冷静下来后，你可以思考一下该怎么做。

谈心：在父母情绪平静下来之后，你可以与他们谈谈自己的感受，让他们知道你对他们的争吵感到不舒服，并表示希望他们能够和平相处。

寻求帮助：如果父母的争吵频繁发生，或者导致了家庭暴力等问题，那么你应该及时向其他成年人或者专业机构求助，寻求帮助。

最重要的是，记住你不是唯一一个遇到这种情况的人，许多人都经历过这种事情。希望以上建议能够帮助你渡过这个难关。

Answer 2

当你的父母吵架时，你可能会感到害怕、无助、困惑和不安。这是正常的反应，但你需要保持冷静和理智，采取适当的措施来处理这个情况。
首先，你可以尝试用平和的态度和语气去安抚双方的情绪，让他们知道你在旁边，希望他们冷静下来，和平解决争执。你可以用一些缓和气氛的话语，比如：“爸爸妈妈，请不要这么吵了，我很害怕，希望你们能冷静一下，理性沟通。”
如果你觉得你无法平息双方的情绪或者你感到无力干预，那么你可以选择离开现场，到外面去散步或者去找一些支持的人聊天。在这个过程中，你可以打电话给亲戚、朋友、辅导员或者心理咨询师，向他们倾诉你的感受和担忧，寻求他们的建议和支持。
最后，当你的父母冷静下来后，你可以和他们谈一谈，了解他们的争执原因和背景，表达你的关心和担忧，同时也尝试给他们一些中肯的建议和支持，帮助他们解决问题并和解。但是请记住，你不能成为你父母争执的裁判或者调解员，你只能尽力安抚双方情绪，并给予他们必要的理解和支持。
总之，在处理这种情况时，你需要保持冷静和理智，采取适当的措施来处理，同时也需要保护自己的情绪和精神健康。如果你感到无法处理这个情况或者需要更多的帮助和支持，可以考虑咨询专业的心理咨询师或者寻求其他合适的支持和帮助。

Answer 3

想想问题的根源是什么，如果是自己的问题，不要耐着性子，试着做出一点改变，如果是父母的问题，那就和他们沟通一下，如果沟通没有效果的话，就尽量不要和他们发生冲突，找朋友聊一聊诉说自己的心事会好一点