皮肤暗黄是现在很多女性朋友都有的一种皮肤状况。皮肤暗黄的原因有很多。黄脸婆是大家都不愿意听到的词。皮肤发黄看起来整个人都不健康，那么肤色不好，脸色发黄怎么办？黄脸婆的小妙招。
脸色苍白发黄怎么办？
1.每天彻底清洁。
现在很多城市雾霾严重，空气普遍污染。平时出门，皮肤上会沾很多脏东西。所以即使不化妆，也要用卸妆水和洁面产品彻底清洁皮肤，防止污染残留导致脸色发黄。
2.一年四季防晒。
阴天也会有紫外线，一定要注意涂抹防晒霜。在没有阳光的情况下，我们可以涂抹隔离霜，防止皮肤随时吸收过多的紫外线，导致黑色素堆积。
3.定期去角质。
角质层每隔一个周期就会更新一次。如果不及时去除老角质，会阻碍皮肤的吸收，同时使皮肤变黄变黑，尤其是T区。所以定期用去角质产品或者洁面面膜给皮肤去角质很重要，这样皮肤会处于无负担的状态。
4.美白保湿面膜
轮流敷美白面膜或者保湿面膜都很难改善脸部发黄的问题，因为皮肤缺水吸收不了营养，光补水也无法美白。所以通常需要每周使用两次保湿面膜，中间使用一次美白面膜。
5.坚持美白精华。
现在有很多可以提亮肤色的美白精华，正好满足了肤色偏黄不均匀的女生的需求。但是，再好用的精华液，也要天天用。
6.每天早起一杯温盐水。
经常便秘的人容易脸色发黄，因为多余的物质长时间滞留在肠道内，会导致毒素堆积。
7.不要经常熬夜。
熬夜是导致脸部发黄的最大原因。熬夜会让原本白皙的皮肤逐渐暗淡，失去光泽。如果经常熬夜，即使吃再多的护肤品，用再好的护肤品，也无法改善肤色暗沉，所以每天晚上一定要尽量在11点前入睡。
看了上面的说明，我相信JM人一定知道为什么这是女人的三大法宝。月经对女性来说非常重要。经期不规律或经期过多或过少的女性，大多面色发黄、干燥、暗沉，容易出现斑点。什么时候去看妇科医生或者中医，医生首先要问清楚月经期。所以，调经是女性保养的重点。气血充足，脾胃可以调和身体健康强壮，可以改善女性最常见的问题，如面色苍白，疲劳，虚胖，便秘等。从内部补充入手，比昂贵的外部补给更有效。这三味都是温补气血，对于能长期服用的女性来说是很好的食补。
2.敷热毛巾。如果想要缓解脸色暗黄的情况要怎么做呢？其实很简单，那就是先把脸洗干净，然后拿一块毛巾用热水浸泡，然后拧干，直接放在脸色敷2分钟。通过热敷的效果，促进脸部肌肤的新陈代谢，让脸色变得红润起来，算是一个比较简单的方法。
3.调整情绪。绪如果很差的话，是对身体有很大的危害，其中脸色暗黄就是其中的一种。当情绪变差的时候，内分泌就会失调，气血也就会发生变化，而气血是跟肌肤有很大关系的，如果气血不好的话，肌肤也就会变得暗黄。所以女人如果想要变美的话，一定不要经常生气，不然是很容易变成黄脸婆的。
4.食疗调理。想要调理暗黄肌肤的话，食疗调理就是一个很不错的方法。我们可以选择吃一些含有蛋白质的食物来给肌肤补充胶原蛋白，也可以适当吃些新鲜果蔬来补充维生素。维生素跟蛋白质都是对肌肤有很大的好处，所以可以通过这样的食疗来调理暗黄肌肤。
我们需要从饮食入手。要想拥有好气色，首先要保证每日营养均衡、食品多样化。尤其是要多吃些含有维生素C和胡萝卜素等成分的食物，如柑橘类水果、*莓、西红柿、胡萝卜等。这些蔬果中富含抗氧化剂，可以帮助抵抗氧化反应对皮肤造成的伤害，达到美白养颜的效果。
经常进行适量的运动也可以改善面部血液循环，促进新陈代谢，进而提高肌肤质量。运动可以通过出汗排毒来去除体内垃圾和毒素，让身体和皮肤都更健康。在进行户外运动时，可以适当涂抹防晒霜，避免紫外线对皮肤的伤害。
除此之外，我们还可以通过使用护肤品来达到改善皮肤气色的效果。皮肤主任建议使用温悦亮肤精华，这款产品是一种具有美白、祛黄、补水等多重功效的精华液，能够帮助改善肌肤气色，让你拥有更健康、更年轻的容颜。每天坚持做好基础护理工作也很重要，清洁、保湿等步骤都不能少。
减轻日常压力也是关键。长期承受着压力和疲惫会直接影响身体机能和心理状态，间接加速衰老速度。因此，你需要主动寻找一些方式来舒缓自己的情绪和压力，比如听音乐、运动、冥想等等。
想要拥有好气色并不是一件难事。只要从饮食、运动、护肤和心理等多个方面入手，并坚持日常护理工作和生活规律调整，就一定能够让自己在外貌和内在都充满魅力。本回答被网友采纳
运动是女性最好的护肤方式。女性通过运动可以让身体的血液沸腾，排汗的同时还能让身体脂肪得到燃烧，体内的毒素就会被排出。所以女性在日常一定要注意坚持运动，能让自己的脸部看上去比以前还要红润。不愿意户外运动的女性可以在室内进行有氧运动。