咖啡一天喝多少合适

如题所述

酒后饮用咖啡会使血压急剧上升，喝咖啡时吸烟会加大患胰腺癌几率。合理饮用咖啡利大于弊，脱钙所以咖啡常与奶一起调和平衡钙。速溶不建议喝，咖啡过量会心悸萃取出来的咖啡一般一天不超过3盎司（90ml）左右，常用者睡前8-10小时饮用不影响睡眠，多次高温提取咖啡豆里的有益成份基本为0

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第1个回答 2020-04-17

第2个回答 2020-05-18

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