酒后吃什么护肝？有什么推荐？

Question

如题所述

Answer 1

饮酒后可以喝一些粥，粥里含有更多糖和维生素，也可以在喝粥的时候加入一些白砂糖，这有助于促进酒精分解，缓解酒精中毒。此外，也可以在喝完之后喝些浓茶。茶含有丰富的单宁酸、咖啡因、茶碱等，这些物质能加速酒精的分解，减少酒精对中枢神经系统和胃的影响，并能起到缓解酒精中毒的作用。同时，多喝富含维生素的水，如苹果汁和梨汁。
应该吃一些芦笋，因为芦笋的生物学功能有助于减轻醉酒症状，保护肝脏，还可以吃一些蘑菇，因为它属于真菌类食物，并且含有大量的锌元素，还可以吃一些薯类，红薯能弥补大量饮酒对维生素b1的损失。还有鸡蛋，因为鸡蛋中含有非常丰富的营养，还有豆腐，因为豆腐具有益气补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护保护肝脏。

Answer 2

喝酒伤肝，最好是不喝或是少喝酒；酒后快速醒酒的多数是强化肝功能的酒精分解，属于被动的生理行为，不要长期食用药物来解酒，一般可通多喝水，牛奶来进行分解酒精。
有些国内或国外的护肝药也可，但是药三分毒，吃护肝片也要注意护肝保养，所以建议平时要做好护肝保养。在日常中的饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏；尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，可以多吃些海带,生萝卜,枸杞,黄芪,蜂蜜,山楂,绿豆,西红柿等；同时也要注意身体锻炼，通过加强身体机能来强化肝掌排毒；