山药青菜粥适合宝宝吃吗

Question

如题所述

Answer 1

山药是个好东西，但是宝宝可以吃山药粥吗？宝宝到了6个月之后就开始慢慢添加辅食，到了辅食中开始添加泥状食物的时候，不少妈妈都会有疑问，到底宝宝可以吃山药粥吗？山药的营养丰富，给宝宝制作辅食可以吗？

答案是：可以的！宝宝可以吃山药，在添加辅食的时候妈妈可以先做成泥状，然后等宝宝再大点的时候，才开始制作山药粥。山药做成泥状的时候，是先将山药蒸熟，然后用硬的勺子将山药压成泥，按照宝宝的口感，加入少许白糖搅拌均匀即可。另外，宝宝吃山药粥的话，需要煮久一点，让山药变得绵绵的，粥也变得稠稠的，更有利于宝宝消化。同时再吃山药粥的时候，妈妈们应该喂宝宝少量逐量增加。
您好，山药和青菜可以一起煮稀饭给宝宝吃，食物没有相克。谢谢！青菜+秋黄瓜：破坏维生素C青菜+黄瓜：破坏维生素C青菜+兔肉：一起吃容易引起腹泻和呕吐青菜+兔肉：会引起腹泻、呕吐青菜+醋：会营养流失山药食物相克表山药 — - 荞麦米：身体不适 山药 — - 鹿肉：生涩易便秘 山药 — - 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药 — - 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药 — - 香蕉：会导致腹痛 山药 — - 虾：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 黄瓜：会降低营养价值 山药 — - 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药 — - 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药 — - 猪肝：山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值 山药 — - 鲫鱼：会不利于营养物质吸收 山药 — - 油菜：会影响营养素的吸收 山药 — - 鲫鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 甘遂：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 鱼：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药 — - 藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。

Answer 2

立秋之后，健脾养胃的山药粥可以给宝宝们做起
山药粥细腻软滑，而且健脾养胃。立秋之后，天气逐渐转凉，健脾养胃的山药粥可以给宝宝们做起来了。立秋之后流感也开始了，健脾养胃的山药粥也有增强免疫力的作用，适当的给宝宝吃一些，也有利于宝宝增强自身免疫力。山药粥怎么样做也是要讲究的，如果单调做出来，宝宝肯定不爱吃。山药粥这么做，宝宝肯定特别爱喝。

准备食材：
铁棍山药一根
鸡蛋一根
西兰花适量
西红柿一个

1.铁棍山药去皮剁碎。

2.西红柿用开水烫一下去皮，锅中放入核桃油，翻炒西柿。

3.锅中加入适量的水。

4.放入山药泥，煮至软烂。

5.淋入一个蛋黄液。

6.放入切碎的西兰花。

7.png7.再小火煮60秒。

煮好后盛到碗里就可以了。看着是不是很有食欲，不但可以健脾养胃，而且营养丰富含有大量维生素。很适合宝宝吃，适合八个月以上的宝宝。

八个月的宝宝已经可以在添加的辅食当中增加山药粥等，而且山药里面富含有山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，还含有蛋白质碳水化合物，胡萝卜素，铁，磷，钙，核黄素等微量元素。特别适合宝宝，月龄宝宝也没关系的。如果里面加了适量盐，宝宝吃的话，需要满1岁才可以

Answer 3

菜心：富含多种维生素和叶绿素，能为宝宝补充生长发育所需的维生素和矿物质营养，增强体质，助益成长…

淮山：即山药，肉质细嫩甜且绵，带粘性，健脾养胃老幼皆宜，由于淮山皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，部分人接触后会引起过敏出现发痒情况，因此处理山药时最好避免皮肤直接接触！

瘦肉：提供大量的动物蛋白，补充能量，含丰富的维生素b1，可使人倍增力气，改善缺铁性贫血，身体瘦肉的宝宝可以吃猪肉来补充脂肪和蛋白质。不过猪肉一定要煮熟了才能吃，生猪肉含有很多细菌。

大米：气味清香，柔软可口，日常粮谷类的主要来源　　误区一：不该添加难消化的谷物

　　有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。

　　误区二：不该添加味道厚重的食物

　　还有些妈妈觉得白米粥味道寡淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物;并认为，五味稍薄，则能养人，令人神爽;稍厚随其脏腑，各有所伤。应当让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。

　　误区三：米油与奶粉不应一起食用

　　粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。它的滋补作用不亚于人参，滋阴的功效不逊于熟地。米油黑瘦者食之，百日即肥白。所以粥油是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会起到锦上添花的作用。这个做法不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。本回答被网友采纳

Answer 4

最近几年养生频道的数量开始不断的增多，这是因为大家都非常的关注养生话题，尤其是母亲十分希望自己的孩子能够拥有健康的身体，赢在起跑线上，最近介绍了一道青菜山药粥，都说婴儿吃这道粥好，凭什么说青菜山药粥对婴儿的身体有帮助呢？

容易被身体消化吸收

　　虽然说在不同节目上介绍的辅食种类也是各有不同的，如果说自己平时比较感兴趣的话，也可以在网上搜到不下百种的粥类制作方式，但是有部分周内事实上是不大适合孩子的身体需求的，婴儿在吃完这些辅食之后很难被人体消化和吸收。婴儿的辅食不仅要是营养价值非常高的，而且还要能够被身体消化和吸收，这一道青菜山药粥选取的材料都是蔬菜，婴儿能够被身体轻易的消化和吸收，可以让孩子真正的涉及到青菜山药粥当中的营养价值。

适合婴幼儿的身体需求

　　粥的种类这么多，但是真正适合婴幼儿的粥其实并不多，有些都是比较适合大众人群来服用的，如果说光给婴幼儿服用的话可能其需求量过大，反而会导致婴幼儿的体内营养过剩的情况。婴幼儿服用青菜山药粥的好处还表现在这一道粥的营养价值，虽并不是非常高，但是恰恰适合婴幼儿本身的身体需求，婴幼儿服用完青菜山药粥之后能够发现自己的身体素质已经有了明显的提高，母亲也可以不用担心孩子会经常性的生病。

制作方式简单
　　青菜山药粥的第3个好处还表现在其制作方式非常的简单部分，妈妈其实都是新手自己平时没有学过饭菜的制作方式，如果说制作一些难度过高的食物，可能会导致其口感受到影响，造成孩子在吃辅食的时候完全没有胃口，而这一道辅食的制作方式恰恰10分的简单，由于制作方式简单，所以也就不会出现口感受到影响的这种情况。总而言之，对于婴儿来说，青菜山药粥绝对是自己的最佳选择，这一道粥的好处非常的多，可以从多个方面来分析

Answer 5

粥的种类这么多，但是真正适合婴幼儿的粥其实并不多，有些都是比较适合大众人群来服用的，如果说光给婴幼儿服用的话可能其需求量过大，反而会导致婴幼儿的体内营养过剩的情况。婴幼儿服用青菜山药粥的好处还表现在这一道粥的营养价值，虽并不是非常高，但是恰恰适合婴幼儿本身的身体需求，婴幼儿服用完青菜山药粥之后能够发现自己的身体素质已经有了明显的提高，母亲也可以不用担心孩子会经常性的生病。

制作方式简单
青菜山药粥的第3个好处还表现在其制作方式非常的简单部分，妈妈其实都是新手自己平时没有学过饭菜的制作方式，如果说制作一些难度过高的食物，可能会导致其口感受到影响，造成孩子在吃辅食的时候完全没有胃口，而这一道辅食的制作方式恰恰10分的简单，由于制作方式简单，所以也就不会出现口感受到影响的这种情况。总而言之，对于婴儿来说，青菜山药粥绝对是自己的最佳选择，这一道粥的好处非常的多，可以从多个方面来分析。