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为什么激烈运动后不能吃冰淇淋(回答请通俗易懂)
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推荐答案 2016-05-28
体育锻炼后,体内大量血液仍存留在四肢肌肉中。胃肠道的血管处于收缩状态,血液供应暂时减少。如果运动后,立即吃冰冻饮料和食品,突然强烈的冷刺激会使本来收缩、缺血状态的胃肠更加收缩缺血,极易造成胃肠局部肌肉痉挛而发生腹痛、腹泻等病症。同时突然的冷刺激使血管收缩,正处在充血状态的咽喉和大脑等部位血流量减少,便易出现头晕头痛、咽喉嘶哑。因此,在锻炼后不要立即吃大量的冷饮。
体育锻炼后由于出汗较多,人体必然会口干舌燥。这时,适当补充些水分,对人体的健康是有益的。但万万不能一次性大量饮水,这对身体疲劳的恢复和健康极为不利。因为大量喝水,势必造成水分过多积聚在胃肠,使胃肠胀满不适,不仅加重胃肠负担和直接妨碍膈肌的活动,影响呼吸,而且还会冲淡胃液,使吸收能力减弱,容易引起慢性肠胃炎,同时过多的水分进人血液,会增加心脏的负担。
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第1个回答 推荐于2017-11-22
体育锻炼后,体内大量血液仍存留在四肢肌肉中。胃肠道的血管处于收缩状态,血液供应暂时减少。如果运动后,立即吃冰冻饮料和食品,突然强烈的冷刺激会使本来收缩、缺血状态的胃肠更加收缩缺血,极易造成胃肠局部肌肉痉挛而发生腹痛、腹泻等病症。同时突然的冷刺激使血管收缩,正处在充血状态的咽喉和大脑等部位血流量减少,便易出现头晕头痛、咽喉嘶哑。因此,在锻炼后不要立即吃大量的冷饮。
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,使食物不能很快地消化和吸收,这样会引起腹痛、腹泻。
长此下去危害很大
。...
为什么运动后不能
喝冷饮?
答:
1、吃冷饮对消化道是一个强冷刺激,会引起消化道强烈蠕动,产生腹痛、腹泻
。2、
冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩
,次数多了就会引起消化吸收功能失调,造成消化不良或其它疾病。3、
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,过强的冷刺激会引起喉咙疼痛、嘶哑等现象。剧烈运动后是不能马上喝水的,因为口渴并不是真...
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