膝盖疼是怎么回事

Question

最近膝盖总是一阵阵的痛，导致下蹲时都觉得有疼痛感。
只是奇怪的是，我只有左膝盖会痛，右膝盖却没有任何不适的感觉，朋友说可能是天气转凉了受凉所致。

请问是不是这么简单，还是有其它什么原因。
还有我每次下蹲时膝盖总会发出咯吱的响声是什么原因，从小的时候就有这种情况，但不痛，只是有的时候咯吱声会很大，我想知道是不是它引起的左膝盖疼痛啊！

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

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Answer 3

膝盖总会发出咯吱的响声可能是因为关节腔内滑液减少，导致关节活动时摩擦。关节痛是因为骨性关节炎，通俗称为风湿病。注意关节处保暖。本回答被提问者和网友采纳

Answer 4

用电褥子腾腾，还有就是贴膏药，别让腿受凉，我的腿就这个毛病，现在就好的，是在疼就吃芬必得，不过最好别老是吃药，自己注意保养最重要。。