一，工作压力。
工作中的各种任务、责任、目标等可能是最大的压力来源。特别是对一些白领阶层或职业高压的人来说,工作带来的压力可能是最主要的。
二社会环境性压力源,
这就包括家庭环境的影响、社会环境中的人际关系等。 但是我们很难就从一种类型来分析压力,因为造成你心理问题的往往不止一个压力源。比如一个人人际关系不太好,这属于压力源,但具体分析,可能是源于他成长过程中遇到的一些不愉快..
三，家庭压力。
年轻人如果没有工作,没有对象,那么回到家里,家里人肯定会反复询问年轻人为什么不找对象,工作为什么不稳定,要不要留在家里等等诸如此类问题。 当然还有其他的压力构成,而面对这些压力,其实最好的解决办法就是消化。
四，精神性压力源,
就包括一些个人错误的认知、成长过程中的创伤、不良的情绪体验,如怨恨、自责、敏感多疑等
五，人际关系压力。
与亲朋好友或同事的人际关系中的各种问题,如沟通问题、婚恋问题、代沟问题等也可能导致较大压力。一些人际交往较为广泛或关系较为复杂的人,人际关系压力可能更大。除此之外,家庭问题、子女教育问题等也可能成为部分人最大的压力来源。
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