而到了中午，一件毛衣就足够了，特别在阳光晒得到的地方，感觉很温暖。如果要环海骑行，防晒霜要事先涂好。
洱海（古称昆明池、洱河、叶榆泽），位于中国云南省大理白族自治州大理市的西北，因其状似人耳，故名洱海。湖水面积约246平方千米，蓄水量约29.5亿立方米，南北长40公里，是仅次于滇池的云南省第二大淡水湖，中国第七大淡水湖。
洱海发源于洱源县茈碧湖，源头出自黑谷山，唯一出水口在大理市下关镇附近，经西洱河流出。呈狭长形，形成于冰河时代末期，其成因主要是沉降侵蚀，属高原构造断陷湖泊，海拔1972米。
1981年经云南省人民政府批准建立苍山洱海自然保护区，1994年晋升为国家级，主要保护对象为高原淡水湖泊及水生动植物、南北动植物过渡带自然景观、冰川遗迹，面积79700公顷。
湖泊水系洱海属澜沧江水系，北有茈碧湖、东湖、西湖，分别经弥苴河、罗时江、永安江流入洱海，是洱海的主要水源；西有苍山十八溪汇集苍山东坡集水区；南有波罗江、金星河；东岸有凤尾箐、玉龙河等数十条大小集水沟渠，总径流面积2565平方公里，入湖河道沟渠117条，入湖水量年均值8.17亿立方米，西洱河是洱海唯一的自然出水河道，长22公里，洱海水从西洱河流出，流合漾濞江，汇入澜沧江，注入太平洋。