吸烟的好处非常有限，相比于吸烟所带来的众多危害而言，它们显然微不足道。以下是吸烟的几个可能的好处和坏处：
好处：
1. 一些吸烟者称抽烟可以缓解压力和焦虑，帮助他们摆脱压力和负面情绪。
2. 一些吸烟者认为抽烟可以减轻呼吸系统问题，比如哮喘和支气管炎。
3. 抽烟会增加大脑肾上腺素的释放，从而在一定程度上促进能量代谢和神经活跃度。
坏处：
1. 吸烟是导致多种癌症、心血管疾病、肺病和其他各种健康问题的主要原因之一。
2. 吸烟会导致身体和口腔气味变差，且损坏牙齿、皮肤、指甲等，降低生活质量。
3. 吸烟会使血管收缩，影响血液循环和心脏功能，增加心脏病和中风风险。
总结来说，吸烟的坏处要远远大于它的好处，长期吸烟会导致多种健康问题，包括致癌、心血管疾病等。如果您吸烟，最好尽快戒烟以保护自己的身体健康。
吸烟的好处和坏处如下所示：
吸烟的好处：
1. 放松心情：对于一些吸烟者来说，吸烟可以带来放松和缓解压力的感觉。
2. 社交互动：在某些社交场合，吸烟可以作为与他人建立联系和交流的一种方式。
3. 习惯形成：一些吸烟者认为吸烟成为他们生活的一部分，形成了一种习惯。
吸烟的坏处：
1. 健康问题：吸烟是导致多种健康问题的主要原因，包括肺癌、心脏病、慢性呼吸道疾病等。长期吸烟会损害肺部功能，增加罹患呼吸系统疾病的风险。
2. 依赖性：尼古丁是烟草中的成瘾物质，吸烟会导致身体对尼古丁产生依赖，戒烟时可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁、失眠等。
3. 经济负担：吸烟是一项昂贵的习惯，购买烟草和烟具会对个人和家庭的经济造成负担。
4. 环境污染：吸烟会产生二手烟，对周围的人造成 passive smoking（被动吸烟）的危害，增加他们罹患健康问题的风险。
5. 社会限制：吸烟在许多地方已被禁止或受到严格限制，吸烟者可能面临着社会和法律的限制。
需要强调的是，吸烟的坏处远远超过了好处。吸烟对健康的危害是广为承认的，戒烟对个人和社会的福祉都有益处。
本回答被网友采纳1. 一些吸烟者认为吸烟可以缓解压力和焦虑。
2. 一些吸烟者认为吸烟可以增加注意力和专注力。
3. 一些吸烟者认为吸烟可以提神和增强思维能力。
4. 一些吸烟者认为吸烟可以减轻饥饿感和控制体重。
吸烟的坏处：
1. 吸烟是导致各种健康问题的主要原因之一，包括肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。
2. 吸烟会导致呼吸系统问题，如咳嗽、气短和支气管炎等。
3. 吸烟会导致口腔健康问题，如口臭、牙齿变黄和口腔癌等。
4. 吸烟会影响身体的免疫系统，使吸烟者更容易感染疾病。
5. 吸烟会对环境造成污染，烟雾中的化学物质对空气和水质产生负面影响。
需要注意的是，尽管一些吸烟者认为吸烟有一些好处，但科学研究已经明确吸烟对健康的负面影响远大于其可能的好处。吸烟是一种严重的健康风险行为，强烈建议吸烟者戒烟以保护自己的健康。
如果非得说吸烟有好处的话，那也只能是暂时地缓解压力，而且这种好处是以损害自身身体为代价的。吸烟可以短暂的提神醒脑，释放压力。香烟中的尼古丁，随着吸烟入肺入血后进入大脑，刺激脑神经释放多巴胺，使人心情愉悦。
吸烟的坏处：1.形象的改变。长期吸烟会导致手指、牙齿变黄，口腔异味等，严重影响个人形象。2.增加慢性呼吸道疾病的概率。烟草中含有的有害物质会对肺功能以及免疫功能破坏，长期吸烟会增加肺部感染的几率。3.恶性肿瘤。烟草中含有大量的致癌物质，会引起机体某些基因突变，导致细胞癌变和恶性肿瘤，如口腔癌、鼻咽癌、肺癌等。
吸烟带来的好处是短暂而且有害的，同时这种好处是可以被替代的。我们平时可以多参加一些户外活动，锻炼身体，增强免疫力。
4、不利国家：由于吸烟可致疾病和死亡，增加了医疗费用的支出，降低了职工的出勤率。烟草的生产占用了大量的农田、生产资料、劳动力等。约有三分之一的火灾是由吸烟不慎引起的。造成大量的财产损失和无法挽回的人身伤亡。
总之，吸烟有可能成为21世纪危害中国人民健康和生命的第一大敌。因此戒烟对于身体健康起着很重要的作用：打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。.对周围朋友说：“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。 看见吸烟的人，便在心里说：“傻瓜，你在慢性自杀。”