长期听MP3，即使声音很小也会对耳朵有影响吗？

Question

如题
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Answer 1

主持人：很少有人注意到，一些不健康的生活方式、用耳方式都会对脆弱的耳朵产生伤害。最近就有报道说长时间听MP3会影响听力。那么我们应该警惕哪些不良的生活方式、用耳方式呢？如何减少这些因素对耳朵造成的伤害呢？今天我们就请来北京同仁医院耳鼻喉头颈外科主任医师赵守琴来跟大家谈谈这方面的话题。

主持人：欢迎赵老师作客搜狐健康，请您先跟网友打一下招呼。

赵守琴：各位网友大家好。

主持人：日常生活中，没有谁会特别在意耳朵的健康。疼了揉揉，耳鸣了拍两下，时不时地掏掏，生气吵架的时候还要揪揪……孰不知，正是这些不经意的小动作，给耳朵带来了伤害。

赵守琴：确实是这样的，平时人们的生活方式会影响人们的听力，但是谁也没有注意到这个问题。声音对于听力的损害以前注意到的只是噪声。噪声是一种很刺耳很难听的声音，比如纺织车间的噪声。噪声对听力的损伤会导致噪声性耳聋。那种情况下大家都知道要保护耳朵，要戴耳塞。但是大家忽略了一个重要的问题，就是非噪声也会对耳朵造成损伤。

赵守琴：声音对听力的损伤主要分为两个方面，一个方面是强声音、短时间刺激，比如爆震聋，比如春节放炮，二踢脚在耳朵边一嘣，会损伤听力，这大家都理解。像这种二踢脚造成的爆震聋又分两个方面，一是鼓膜没有穿孔但是耳朵疼，听力下降，这种比较糟糕，不容易恢复，称为感音神经性耳聋。如果爆炸之后震的鼓膜穿孔，反而把声音的能量释放出来，对内耳的损伤反而小，虽然留下了一个鼓膜穿孔自己觉得很严重，内耳损伤轻一些，应该说反而是比较幸运的。这个是短时间内的强声音的爆震引起的听力损失。

赵守琴：还有一种听力损失就是声音强度并不是很大，但是持续性的刺激，这里面就牵扯到刚才说的纺织环境造成的、以及听MP3、听随身听造成的听力损害。

长时间听MP3确实会导致听力下降

主持人：最近很多媒体都报道了这样一个事情，说美国专家研究发现长时间听MP3会导致听力下降，这是不是就是您说的悦耳的音乐对耳朵造成损伤？

赵守琴：对。虽然这是一种美妙的音乐声，但是如果是持续的刺激，耳朵老是长时间在这种环境下，虽然是音乐声，对耳朵一样有损伤。很多中学生喜欢把随身听、MP3声音开得特别大，虽然是音乐声但是实际是一种噪声，已经超过耳朵能忍受的比较舒适的域值，超过这个域值耳朵也不舒服，长时间刺激会刺激耳朵里边的毛细胞，引起感音神经性耳聋。

赵守琴：还有年轻人去舞厅、练歌房，一下狂欢了几个小时，回来之后耳朵很不舒服，有时候还会有耳鸣的症状，如果经常出入这种地方的话慢慢听力会下降，这些都是声音对耳朵、对听力造成的损伤。

主持人：对，这个我也有体会。迪厅、舞厅、练歌房里面的声音都特别大，出来之后觉得耳朵嗡嗡的，听东西也听不太清楚。是不是这种情况下已经对耳朵造成损伤了？

赵守琴：这种损伤有时候是暂时性的，如果是呆了三四个小时，出来之后觉得耳朵不舒服，要是能很快的得以纠正，保证充足的睡眠，适当用一些营养神经、扩张微血管的药，还是可以恢复的。内耳很脆弱，血液供应很单一，长时间刺激以后耳朵不舒服，除了内耳毛细胞本身受损以外，血管痉挛等都可能造成暂时性的听力损失，这时用一些扩张血管、营养神经的药，再加上晚上早点睡觉能恢复，这种损失是初期、可逆性的改变。

主持人：所以说长时间听MP3会导致听力下降，还是有一定的道理。那我们听MP3已经很习惯了，现在说这个对听力有损伤，还能不能听MP3呢？我们应该怎么听MP3，才能避免伤害呢？

赵守琴：可以每天都听，但是每天听的时间不要太长，现在有一种耳塞可以露声，戴上耳塞以后有一部分声音从旁边露出去一些，这种特制的耳塞戴上之后，对耳朵的损伤小一些。

主持人：应该说MP3耳机对耳朵的伤害是在不知不觉中发生的，我们怎么样才能发现它？

赵守琴：网友可以自己来衡量，比如最近听MP3比较多，每天都听两个小时或者持续的听，有这种情况的话，如果发现耳朵不舒服，或者突然一个晚上安静下来觉得有耳鸣，这时就要暂时停止，休息一段时间先别听了。

赵守琴：另外很疲劳、很疲惫、睡眠不足的时候，也尽量少听MP3。很多人觉得这是一种休闲放松的方式，但是这种放松方式是不可取的，我今天很累，真是太疲惫了，今天干了一整天的活儿，晚上听听MP3，这样不合适。应该是在精力充沛的情况下，全身的机能都很好，内耳的机能也一样，这个时候听。越是在抵抗力下降，工作疲惫的时候，越容易对声音的刺激更敏感、更容易受伤。太累的情况下，不要以这种方式来放松自己。

主持人：耳朵不舒服或者有耳鸣是不是应该尽快到医院进行检查和治疗？

赵守琴：如果只是偶尔出现，保证充足的睡眠，第二天不要太劳累，精神不要太紧张，还能好转，耳鸣就能消失。如果过了两天没好转，要上医院就诊。还有一种情况要立即上医院就诊，就是出现耳鸣的同时有听力下降。

还有哪些不健康的用耳方式对听力有损伤呢？

主持人：除此之外，还有哪些不健康的用耳方式对听力有损伤呢？

赵守琴：另外一个不好的生活方式就是熬夜。节日里突发性耳聋越来越多，尤其在黄金周，经常有年轻人到医院来就诊。这种原因导致的听力损失越来越年轻化，都是由不良的生活方式造成的。很多人一放假，就要好好放松，但是他不是用来休息，而是晚上去各种娱乐场所，迪厅、卡拉OK、或者通宵玩牌，就是熬夜不睡觉。

赵守琴：这样一下子熬夜很容易引起突发性耳聋。所谓突发性耳聋就是没有任何病因可寻找，原因不明的突然发生的感音神经性的耳聋。这种情况下病人突然听力下降，有时还伴有耳鸣，个别病人伴有眩晕。听力有损失的情况下，不能说自己在家里休息休息就好了，要赶紧去医院就诊。这种突发性耳聋的治疗原则就是越早治疗效果越好，虽然有一部分病人（大概1/3）能够自愈，但是不能因为它能自愈就不治疗它了，这是一个误区。

赵守琴：曾经有一个病人说耳朵听力不好，我问他多长时间了，他说半年了。我又问他是怎么引起的，他说没有任何原因，就是那两天熬夜了，早上起来突然就听不见了，去医院看，医生说不要紧，是突发性耳聋，没有什么治疗的，回去休息休息自己就能好。其实他说的只是其中的一部分，大概有三分之一的病人可以自愈，但是更多的人不能自愈，如果能够自愈再积极治疗那好得更快。如果半年了再来，我就没有什么好办法了，因为他错过了最好的治疗时机。年轻人血管痉挛，或者老年人容易血管硬化栓塞，过度紧张、劳累、病毒感染，这些因素导致的突发性耳聋积极治疗就大部分都能好。

主持人：除了听MP3、熬夜，还有什么其它的不健康生活方式对耳朵产生伤害的吗？

赵守琴：刚才说的都是引起感音神经性耳聋的因素，还有一大类是传导性耳聋。中耳和外耳的疾病会引起传导性耳聋，因此所有引起中耳和外耳疾病的因素都有可能引起传导性耳聋。

赵守琴：传导性耳聋里面最重要的一大类就是炎症，外耳和中耳的炎性疾病可以引起听力损失。还有就是肿瘤、外伤、先天性疾病，先天性中、外耳畸形也可能引起传导性耳聋，因此也能影响听力。
参考资料：搜狐健康

Answer 2

是的
MP3是新一代年轻人的新宠，大街上、公交车上随时可以看到沉醉于音乐世界的“发烧友”。近日国外有研究指出，现在出现耳鸣、听力下降的人越来越多，长期、高音量听MP3是致病的一个重要因素，这甚至可导致年轻人比上一代提早30年耳聋。记者就此采访了广州多家三甲医院的耳鼻喉科，逐年增高的门诊量证实了这一结论。医生提醒“提早30年耳聋”的说法并非危言耸听，“潮人一族”切勿长时间高分贝听音乐。

逛街坐车不离MP3 30岁音乐迷听力相当60岁

英国听力研究团体Deafness Research，近日为其国内1000名16岁至34岁之间的MP3使用者做了一项听力问卷研究，结果发现，一半受访者每天听MP3音乐播放器1小时或以上，有14%受访者一星期平均会用MP3听28个小时以上的音乐。调查又发现，超过三分之一受访者表示有耳鸣现象，显示他们的听觉已经受损。另外，近40%受访者指出，他们并不知道长时间、大声地听MP3会对听力造成很大伤害。有专家经过长期研究提出：青少年长期以高音量听MP3，可能40岁时听力已经衰退，较上一代要提早30年耳聋。

对于研究员这一结论，广东省人民医院耳鼻咽喉科的医生崔勇从自己接诊的病例来说明该说法并非耸人听闻。

崔医生曾接诊一名30岁的女病人，她酷爱听音乐，3年多来无论走到哪里都戴着 MP3耳塞，尤其在逛街、坐公车等声音嘈杂的场合，她都会不自觉地把声音调高。直到在家看电视时，音量开到震耳欲聋自己却浑然不觉，家人这才催促她到医院检查。经过崔勇医生诊断，她的鼓膜完整、中耳无感染，听力测试后确诊为感音神经性耳聋，这位女病人的听力衰退到相当于六七十岁的老年性听力损害水平。从这种角度判断，这个病例就属于“耳聋提早30年”。

天天睡觉听歌 大学生头晕耳痛无法上课

暨南大学附属第一医院耳鼻喉科李辉医生介绍，现在接诊的类似病例从前几年的一个星期1～2个，到现在已经增加到了每天2～3例，并且数量还在不断增加。李医生表示，虽然他们并没有从研究的角度统计相关数据，但是从临床上来看，数量的确是在不断增多。她也经常在暨南大学的校园里看到一些学生戴着耳机横穿马路，沉醉其中，音乐声夹杂着嘈杂声，有时还险些造成交通事故，十分危险，让人担忧。她说，对市民特别是年轻人普及用耳健康知识十分迫切，应该引起人们的重视。

前几天有一个叫小袁的大学生前往就诊。据小袁说，她平时在学校经常拿MP3出来听，每天晚上睡觉前也都要戴上耳机听一阵子音乐，常常是mp3还在放着音乐，她却已经睡着了。没过多久，她就发现自己的耳朵开始有鸣音，听东西也时常不清楚，要别人重复很多遍。后来发展到全身的神经系统都出现异常症状，经常头晕头痛，难以忍受。甚至耳朵一碰就痛，严重影响到她的学习和生活。无奈，她只好到医院做检查，经过医生的音叉检查和纯音测试，发现她的听力已经比常人下降了40分贝。经过医生对其耳部神经的营养和抗水肿治疗，现在病情已经好转很多，大部分的症状都已消失，可以正常生活。

长时间戴耳机 话务员时常耳鸣短暂失聪

昨天上午，李辉医生又接诊了一名重症病人。据介绍，该病人是一名机械工人，长时间处于机械噪音的工作环境中，出现耳鸣现象已经有两年时间，但他一直都没有予以重视。最近，由于症状不断加重，耳鸣加剧，耳朵里面总是嗡嗡响，听别人讲话就像隔了一层东西，并伴有剧烈的疼痛，无法忍受，他才到医院耳鼻喉科诊治。经诊断，他是属于双耳噪音性耳聋，已经非常严重了。由于就诊太晚，这种长期听力损失后要再恢复，目前医疗水平还不能够彻底纠正，即使借助助听器，听力也不能完全恢复。

李医生解释，由于患者的工作环境长期机器轰鸣，分贝超过人体正常能接受的程度。而噪音性听力损伤往往不易察觉，但是一旦发病，不仅很难找到合适药物治疗，而且进一步引发噪音性耳聋。这类患者往往无法觉察自己的听力下降，但是经过音叉检查就会发现，这类患者的听力往往低于常人。

据医生介绍，前些日子到医院就诊的一名蒋姓女子是做话务员的，由于平时长时间带着耳机，有时摘下耳机都会耳鸣，甚至短暂失聪，当时以为是一时没有适应过来，就没有重视。但随着工作负担的加重，她发现自己的耳朵有些异常，时常出现耳鸣、听力模糊不说，还伴有失眠心烦，生理周期紊乱等症状。经医生诊断，发现她是因为长时间佩戴耳机，造成耳部供血严重不足，并造成耳部细胞水肿。如果不及时治疗，仍然处于嘈杂的环境中，就会逐渐由短暂失聪演变成永久的失聪。

常用耳塞听音乐易损毛细胞致聋

强烈的噪音刺激让听力受损、长期用耳塞导致内耳伤害，这在临床、实验中均有证实。医生崔勇曾在实验室用小白鼠做噪音伤害测试，将小白鼠放在超过150分贝的噪音环境中放2个小时，一周之内小白鼠就会变成“聋鼠”。

人使用耳塞听声，虽然不会像小白鼠一样短期内接受强烈的刺激，但声音能量直接到内耳（耳蜗），没有经过外耳、中耳的消解，时间一长就会损害到内耳柔弱的毛细胞。“人的内耳有15000个毛细胞，他们是感受声音的灵敏零件，好比15000个钢琴的键。耳塞直接将声音输送给毛细胞，音量持续过大，就会摧毁娇弱的琴键，让其失灵。”崔勇医生打了这样一个比喻。据他初步统计，门诊中内耳毛细胞、神经受损的感音神经性耳聋病人占到30%左右。

值得注意的是，内耳里的毛细胞是不可再生的，所以感音神经性耳聋基本无有效的治疗方法。“听小骨断裂可以重接，耳膜穿孔可以修补，但是人类耳朵的毛细胞是不能长出新的来，这是一种不可逆的损害。”

崔勇医生提醒用耳过度人群：“一旦发现听力下降，要尽量避免歌厅、舞厅等嘈杂环境，不要轻易相信药物、手术可以治疗感音神经性耳聋，只有保护自己的听力不要再下降。此外，尤其要避免到耳朵病毒性感染，看病时要提醒医生自己有耳病病史，千万不要使用庆大霉素等耳毒性药物。

医生提醒

1．音量勿超最高档60％

普通的MP3、收音机、CD，声音调到最高档时会超过130分贝，而人类耳朵感觉舒适的音量不宜超过75分贝。播放音乐电器选择的音量档以不超过60％较为合适。

2．使用耳罩式耳机可保护听觉

长时间带耳塞式耳机，直接刺激耳部神经，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳机通过从外部搜集声波，使用者无须提高MP3的音量与杂音抗衡，较能保护听觉，会相应缓解耳部压力、供血不足，但也不可长时间听。

3．听歌、进“的厅”、唱卡拉OK时，每45分钟要休息一下。

MP3最高音量等同喷射机

130分贝 MP3音乐播放器最高音量、喷射机起飞声音

110分贝 螺旋浆飞机起飞声音

100分贝 气压钻机声音

90分贝 酒吧环境声音

75分贝 人体耳朵舒适度局限

70分贝 街道环境声音

50分贝 正常交谈声音

20分贝 窃窃私语

高分贝勿长听 分贝指数需限制

90分贝 不可超过8小时

93分贝 不可超过4小时

96分贝 不可超过2小时

99分贝 不可超过1小时

102分贝 不可超过半小时

105分贝 不可超过15分钟

108分贝 不可超过7．5分钟

（约两首流行曲的播放时间）

注：85分贝以下的声音，不会破坏耳蜗内的毛细胞。

Answer 3

会的,
音乐这东西要接触,但是不能太久,如果你天天听MP3,最好听半个小时左右.这是科学的吧.如果你很闷,又很想听音乐.建议你听半个小时后休息一下.让耳朵清净下.然后再听一下.

声音小的话也会的,不过呢,别把耳机塞得很紧,要有点松,不要太松,那样会掉下来.呵呵,声音设置,听得到就好,不要太大声.本回答被提问者采纳

Answer 4

有影响的
长期那样听回把而摸损坏的```

Answer 5

会,有影响