心理冲突包括四种类型双趋冲突双避冲突

Question

如题所述

Answer 1

心理冲突是人类决策过程中常见的现象，主要可归结为四种类型：双趋冲突、双避冲突、趋避冲突和双重趋避冲突。
1. 双趋冲突：面临两个都有吸引力的选择时，个体想要同时追求却不可得，造成决策上的困难。这种冲突类似于“鱼与熊掌不可兼得”的困境，让人在两个都想要的选择之间犹豫不决。
2. 双避冲突：当两个选择都带有威胁性或不利因素时，个体必须选择其一，这种选择让人感到左右为难。双避冲突发生时，个体意识到两个目标都可能导致不良后果，从而产生逃避的动机。
3. 趋避冲突：面对一个既有吸引力又有威胁的目标或情境，个体的态度和行为会出现分歧。趋避冲突表现为对一个目标的追求与对其潜在危害的回避之间的冲突，使得个体在决策时感到进退两难。
4. 双重趋避冲突：这是双避冲突和双趋冲突的复合形式，或者是两种趋避冲突的组合。个体在面对两个既具有吸引力又带有威胁性的目标或情境时，会陷入复杂的决策困境，难以抉择。
解决心理冲突的办法主要包括减少外部压力和增强自身的应对能力。减少外部压力的一种方式是通过抱怨环境或他人来减轻内心的压力。另一种方式，如借酒消愁，通过酒精来暂时屏蔽外部压力。而增强自身的应对能力则意味着即使面对增加的外部压力，个体也能通过自我调节达到内心的平衡。例如，感恩别人的相助不仅仅是谦虚的表现，更是一种心理强大，不依赖外部的赞美认可，能够内在地自我调节的表现。