怎样打起精神好好面对生活？

Question

如题所述

Answer 1

1、让自己拥有一颗快乐的心

生活中不如意的事情十有八九，首先要让自己有一颗快乐的心去怀抱生活，即便生活给予我们辛苦、疾病、伤心等，要抱有希望的生活着，相信一切都会过去的，好的东西也会迎面而来。如果长时间生活在痛苦之中，对生活充满绝望，快乐见到你都会躲得远远的。

2、寻找快乐的伙伴

有句话说的好，“近朱者赤，近墨者黑”，这句话说明身边的朋友对我们的影响是非常大的。所以，你想快乐，最好是寻找身边乐观、开朗的伙伴。因为他们的一些积极、快乐的心态会影响着你，使你在不知不觉中也感受到快乐。

3、多做一些让自己开心的事

每个人开心的事不一样，唱歌能使人开心；跳舞能使人开心；去购物也开心；去游山玩水也开心。寻找自己的兴趣与爱好，让自己的生活丰富起来，让生活多点欢声笑语。还可以是帮助他人，多做一些好事，在给予他人帮助的时候，有一种助人为乐的自豪感，关心他人的快乐是在心里长出“幸福之花”，构建快乐的心理也会越来越近的。

4、提高自己的文化修养

或许你会纳闷，快乐和修养有什么关系呢？其实提高自己的文化修养，不仅仅是知识方面的提高，整个人的文化素养、精神面貌也会随之提高。对待事物都有更深层次的理解，能够以成熟、积极的心态去面对生活。

5、多倾诉多疏解：

性格也能调节疲惫。一项研究表明，在工作中内向、害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼、压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊。

6、坐有坐相：

坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。

Answer 2

按照正常情况来说，经过了一个晚上的休息，早晨应该是一个人精力最充沛的时候，但是现在很多人都痴迷于熬夜，每天早上起床的时候打不起精神，面对这样的状况，我们应该怎样做呢？

第一，给自己制定一个健康的作息计划。很多时候打不起精神来，都是因为我们晚上熬夜过度透支了我们的身体，长此以往，不仅会导致我们精神委靡，甚至还会影响到我们的身体健康，所以一定要养成健康的作息习惯。

第二，给自己制定一个目标。当你的人生有了奔头，有了目标的时候，你就会觉得不管做什么事情都充满了干劲，当你一睁开眼就知道自己要做什么的时候，你才会不再迷茫，给自己制定一个目标，也是给自己一个努力的方向，不要虚度自己的光阴，浪费自己的时间。

第三，每天要给自己进行一个积极的心理暗示，告诉自己，今天又是活力满满的一天，对着镜子练习一个元气满满的微笑，当你做完这两个动作的时候，你就会发现自己充满了干劲。在早上刚刚睡醒的时候，千万不要看手机，可以选择听一些比较有节奏感的音乐，做一些能够让自己集中注意力的事情。

第四，我们可以在早上起来的时候做一些运动，运动不仅能够让我们的身体变得更加健康，而且还能够锻炼我们的协调能力，通过身体的运动来影响到我们的大脑，在运动的同时，也会分泌让人感到快乐的多巴胺，这些都能够给我们的大脑带来刺激，让我们每天充满活力。

一日之计在于晨，每天早上刚起床的时候，奠定了你一天的基调，所以每一天早上时候我们都要保持自己乐观积极的心态。本回答被网友采纳

Answer 3

在我们生活中我们每天都面临着不同的事情，有的时候一些事情让我们开始肯定自己，有些时候一些事情让我们开始怀疑自己，那么我们在生活中有开心快乐的时候也有心情低落的时候，

当自己的生活落入谷底的时候，可能就会特别的悲哀难过，觉得对自己的未来以及现在的自己都已经开始否定，不知道到底要怎么样做那么，难道我们的生活就要被这些心情低落的情绪所被困扰吗？其实我们应该抱有一个，很自信和积极的心态，因为每个人都会在生活中落入谷底，也会达到高峰，我们家落入谷底的时候，就应该打起精神来面对这些挫折，让自己的心情好起来，如果你觉得你现在实在做不到这些的话，

我个人认为不要去做的要好，又说心情低落的时候也是让人成长的一部分，所以说有时候你的人生在低谷，就不用害怕，因为现在在低谷，肯定在某一个时刻，你的人生就会达到高峰的，所以说如果你实在是不想积极努力的话，那么就适应了这样的一个趋势，至少有一件，你会变的，

不再是这个样子，但是如果你觉得你真的厌烦这一种生活，在低谷心情很低落的感觉的话，肯定是要积极的打起精神面对生活，只有你比较主动的时候，生活才会趋于你的手下，才愿意听听你安排。

Answer 4

常言说，人生不如意十之八九。无论遇到什么挫折，都要有一个坚强的心理去面对，心有阳光天地广。
人生最悲痛的事，不过是生老病死。如果这样事情发生在你的身上，也不应一直沉陷于悲痛之中。逝者已矣，要学会自我安慰。要想到你还有别的亲人，需要你的照顾，需要你去抚养。让你世上的亲人，生活的幸福，才是最重要的。
如果是生活或工作中，遇到不顺心的事情，更不应该意志消沉。要知道，每个人的人生道路都不是一帆风顺的。大不了从头再来。
有一句话说的好，每一做爷的，都要从孙子做起。一味的眼红别人的生活，眼红别人的成功，是没用的。要相信，天生我材必有用，努力做好自己。
人生不过百年，无论你多大岁数，都要珍惜你的每一天，让你的余生，活出精彩。
如果一遇挫折，就心恢意冷，自甘堕落。那么你今后的生活会越过越差，谁也帮不了你。

Answer 5

人生不易，生活苦难，人的一生就是一堆坎坷，可是面对团难，我们还要鼓起勇气去拼搏，生活虽然没有善待我们，可是我们上有老下有小，又能怎么办呢，工资虽少，可是我们还得靠这微弱的收入来养家糊口，身处社会的底层，压力又这么大，还要面对突如其来的风险，只能咬咬牙，坚持住，挺下去，没有人可怜你，没有人可以帮助你，更没事人可以为你分担，只有自己给自己默默的加油，相信明天可能会好一点，相信明天可能会有奇迹发生，这就是我们苟活下去的理由，花香蝶自来，坚持的走下去。