对于头皮屑问题，以下是一些实用的解决方法:
首先，试试盐硼砂洗发法。取适量食盐和硼砂，与水混合制成溶液，用来洗头，可以有效缓解头皮瘙痒，减少头屑的产生。这种方法简单且自然。
其次，陈醋洗头也是一个不错的选择。取150毫升陈醋加入1公斤温水中搅拌均匀，每天使用一次，不仅能去除头屑，还能有助于防止脱发，减少头发分叉，提升头发健康。
使用葱泥按摩头皮也是值得一试的。将圆葱捣成泥状，用纱布包裹后轻轻拍打头皮，让葱汁均匀附着，等待数小时后洗净，这种方法对头屑问题有良好的缓解效果。
生姜水洗发则以它的温热性质来帮助清洁头皮。将生姜煮沸后冷却，用来洗头，同样能起到去屑止痒的作用。
洋葱疗法也是值得一试的头皮护理方法。将洋葱捣碎后包在纱布中，轻轻按摩头皮，让洋葱汁渗透，24小时后再用温水洗净，这种方法对头痒和头屑问题都有明显改善。
最后，啤酒也能发挥作用。先用啤酒湿润头发，等待15分钟后洗净，再使用洗发露。每天重复2次，每次连续3天，几轮下来，你会发现头皮屑明显减少。
勤洗头，保持头发及头皮天天清洁； 学会正确的洗发和护法的方法和程序； 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用； 不要过度烫、染头发或抓挠头皮，避免过度的紫外线照射； 多摄取碱性和富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物； 尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物； 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，加快血液循环，有助于放松头部皮肤，改善头发的营养吸收； 保持良好的精神状态，避免出现过于疲劳焦虑。