我是一名初三学生，起早贪黑真的很累，有没有什么方法可以使我精神饱满些？

Question

如题所述

Answer 1

可以试着回家就睡1个小时左右，这样起床时应该是8点左右，先在精神饱满时复习一会，然后写作业。
过了一会，到10点钟左右可能还会困，这时再睡10分钟左右，起床就复习……以此类推
一般一1-1.5小时为一个周期。音乐家贝多芬就是采用这种睡眠的方法。很累时，可以适当延长五分钟左右的睡眠。

Answer 2

内个，周六周日早起跑步，好身体是精神的关键，咖啡很不靠谱，不是当药喝的! 好身体=饱满的精神 我就是例子。

Answer 3

早上起床的时候做点舒展身体的运动 在第二三节课的时候适当吃点面包类的加餐 保证桌上有充分的水 想打瞌睡的时候就喝水 把身体坐直 推同桌一下 他一骂你 你就会醒了 最重要是 思维跟着老师 不是眼睛跟着他 是思维

Answer 4

我现在初二，作业有时候多，我就喜欢早上用冷水洗洗脸，晚上洗澡泡一泡，会舒缓很多，其实喝咖啡有时候也没用主要是作业抓紧做就行了

Answer 5

恋爱，每日一撸，精神饱满