记忆内容的丰富多样决定了记忆类型的多样性。首先，形象记忆型是基于具体事物的视觉或感知印象，如我们对一幅画、一件物品的记忆，这类记忆鲜明且易于唤起。
其次，抽象记忆型，也被称为词语逻辑记忆，它涉及对文字、概念和逻辑关系的理解。比如，对“哲学”、“市场经济”这类抽象概念的理解，或是对理论文章、学科定义和公式的学习，这类记忆要求较高的理解能力和逻辑思维。
情绪记忆则是以情感体验为核心的记忆类型。当事物触发我们的情绪反应，如喜悦、悲伤或愤怒，这些深刻的情感体验会让人印象深刻，记忆持久，即便时间过去，仍能清晰回想起当时的感受。
最后，动作记忆以身体动作、姿势、习惯和技能为主，是技能学习和形成的基础。无论是日常生活中的一举一动，还是专业技能的练习，动作记忆在我们的日常生活中扮演着重要角色。
记忆是大脑系统活动的过程，一般可分为识记、保持和重现三个阶段。识记，就是通过感觉器官将外界信息留在脑子里；保持，是将识记下来的信息，短期或长期地留在脑子里，使其暂时不遗忘或者许久不遗忘；重现，包括两种情况，凡是识记过的事物，当其重新出现在自己面前时，有一种似曾相识的熟悉之感，甚至能明确地把它辨认出来，称作再认；凡是识记过的事物不在自己面前，仍能将它表现出来，称作再现。因此，重现就是指在人们需要时，能把已识记过的材料从大脑里重新分辨并提取出来的过程。