第1个回答 2024-04-25
客人远道而来，常常会面临是否适应新环境气候的问题，即所谓的水土不服。气象专家指出，水土不服实际上是指人的生理机制能否调整至与新气候环境相适应的最佳状态。人类必须适应自然环境。长途旅行时，人们可能需要适应气候的剧烈变化。一个健康且适应能力较强的人，能够承受这种变化，其工作和生活不会受到太大影响。人对气候的适应能力，源自先天和后天因素。先天适应是通过进化形成的。例如，生活在安第斯山区的土著人，由于长期生活在氧气稀薄、气压低的环境中，他们的胸腔活动量比平原居民大。长期居住在青藏高原的藏族同胞，在生理和身体结构上也有相似特点。生活在北极圈的因纽特人，尽管气温极低，却能在户外裸露身体睡觉，任由雪花落在身上融化。这种适应能力对于长期生活在温暖地区的人来说，是难以想象的。而后天适应是个体在其生命周期中，在继承的适应能力范围内，对特定气候条件的适应。通常，年龄是影响后天适应能力的关键因素。1岁以下的婴儿和老年人适应能力较弱，10岁以后适应能力逐渐增强，20-30岁达到最强，40岁以后适应能力开始下降。然而，人类对气候条件的适应能力是有限的，因为适应过程需要时间。当气象条件变化时，冷热、干湿等刺激通过皮肤感受器传递给下丘脑，下丘脑再支配脑垂体调节内分泌功能，以维持体内平衡。这个过程因人而异，需要长短不一的时间。如果适应时间不足，人就会感到不适甚至生病。例如，刚从温带移居至热带的人，由于出汗量不如当地人多，可能会感到不适。因为体内失热较少，体温升高。如果将平原地区的年轻人突然送往高山地区，他们的生理机能会剧烈变化。如果适应能力强，可能不会有太大不适，否则可能会出现头昏脑胀、恶心呕吐等症状，严重时甚至可能引发肺气肿或心脏病。逐步适应则能减轻这些症状。同样，潮湿多雨地区的人初到干燥地区，会感到唇干舌燥、多饮水、皮肤紧绷。而长期生活在干燥地区的人到了潮湿地区，也会感到皮肤粘湿不适。这些现象通常被称为水土不服。
水土不服的解决方法之一是先食用当地的水磨豆腐，这可以在一定程度上预防和缓解水土不服。北京中医医院特色门诊主任李建建议，到达新地方后，首先尝试当地的豆腐，因为豆腐刺激性小、易于消化，适合所有年龄段的人，有助于胃肠逐渐适应当地饮食。此外，流食和半流食如粥、汤等也是不错的选择。然而，有些人建议出行前携带本地水或盐，以帮助适应新环境，但李建主任认为，在现代社会，这种方法已不必要且可能不卫生。
尽管如此，有些人即使注意饮食，仍可能出现水土不服的症状，如胃肠不适、恶心、呕吐、大便异常或皮疹。因此，出行前最好准备治疗水土不服的药物。李建主任推荐霍香正气水作为出行必备药物，对于胃肠不适，可以使用黄连素等肠胃药，皮肤不适则可选用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药物。