记忆力训练有必要吗？

Question

如题所述

Answer 1

提高记忆力的五种常见现象（记忆力训练的现象）
1、每个人的记忆质量都不一样
调查结果表明具有超强记忆力的人非常罕见，不超过千分之几。而记忆力中庸者站人类的绝大多数。因此记忆力非常差的人也很少见，同样不超过千分之几。
2、最佳记忆时间因人而异
一个人一生中记忆的最佳年龄通常是在他的青年时期。如果18至29岁的记忆为100，则10至17岁的记忆为95；29至39岁的记忆为92；40至69岁的记忆为83；70至89岁的记忆减少为55。
3、先有记忆才有认知和回忆
一个正常的记忆过程是先识记，然后保持记忆，做到认知或者回忆的。记住是认知或回忆的前提。没有记忆的知识和经验，就不会发生认知或回忆。
4、记忆的关联现象
认知的渐进规律揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获取都源于原始知识的发展、衍生或转化。因此通过与原始知识的各种关联形式（紧密关联、相似关联、对比关联、因果关联等）来存储新信息，从而形成新知识与旧知识之间的有机联系系统，对存储的知识是有利的。
5、干扰定律
当输入新信息时它将干扰原始知识储备。一个是前后信息相互加强，这称为正干扰。二是前后信息相互干扰，称为负干扰。正干扰有助于记忆，而负干扰则会抑制记忆。因此学生在学习时应充分利用正干扰，避免负干扰。
二、记忆力训练需要注意的细节
1、当某件事与孩子的需求、兴趣或情感紧密相关时，即使只有一种经历或体验，孩子也可以牢牢记住。
2、将那些无聊、复杂且难以记住的东西编成有节奏的韵律、朗朗上口的民谣、叮当声等，这能引起孩子们的记忆兴趣。
3、父母希望孩子记住自己不感兴趣的事情。应该详细解释它们给孩子听，并让孩子了解初步概念。因为理解是记忆的重要先决条件和基础，所以捷克教育家夸美纽斯曾经说过：学生应该首先了解事物，然后记住它们。只有被彻底理解和记住的事物才是心理的财产。
4、孩子一次记住的内容越多，他们就忘记的越快。相反记忆的内容越少，忘记的速度就越慢。父母必须注意不要让孩子短时间内记忆太多的内容。
5、相同的记忆内容重复学习的次数越多，忘记的可能性就越小。此外将首先记住一个记忆的内容，然后是第一个内容，然后再是记忆中间的部分。这是记忆的遗忘定律。根据记忆的遗忘定律，教孩子利用闲暇时间回顾和回忆他们所学到的知识，以增强印象并加深他们的理解。
6、儿童在协调中使用多种感官，这比单个感官记忆要好得多。因此父母在让孩子记住故事、童谣或某物的特征时应尽可能多地使用感觉通道，以使孩子的视听同步以及相同的语音和手，这样可以大大提高孩子的记忆水平。
7、让儿童直接接触和观察事物，并形成对事物的直观、完整和具体的印象。日后想起一些人名时，孩子脑海中就会浮现出特定的人物图像。让孩子多动手，尤其是在绘画、游泳、做运动、跳舞、做画等人体动作，才能通过实际操作掌握要领并牢牢记住。

Answer 2

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1、记忆法：常见的记忆法有编故事记忆法、联想记忆法、口诀记忆法、首字母记忆法、归纳记忆法、图表记忆法、绘图记忆法等，可通过掌握适合自己的记忆方法，同时进行规律性锻炼，从而使自己的记忆力得到提升。
2、合理调节饮食：可以饮用牛奶，其中含有丰富的蛋白质、钙，以及对大脑有益的氨基酸。也可以多吃蛋类、豆类食品，其中含有丰富的卵磷脂，可以生成与记忆力相关的乙酰胆碱。此外，还可以多吃富含维生素的食物，其中维生素B1、维生素B12对神经有益，也可以起到辅助提升记忆力的作用；
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Answer 3

记忆力训练很有必要。

1.记忆力是一种能力，有意训练后可以记住更加复杂的事物。在电视上常出现这样的画面，把一幅画分成千余块碎块，选手只要看一眼就可以把碎片补在缺少的地方，这是经过特殊训练的。

2.公司的办公室人员经过训练可以记住很多员工的相貌丶姓名丶银行卡号、手机号经过训练很多人可以做到。

快速记忆训练

3.有机会进行记忆力系统训练吧，会使你的人生更加出彩。