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一只脚腕使不上劲怎么回事儿
立定跳远后的,
脚腕
特别疼,脚趾还用
不上劲
,该
怎么
办
答:
看你的叙述和发病特点,
主要考虑是急性软组织扭伤的可能性最为常见
。建议你可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂外涂,多休息,夜间也抬高患肢。
为什么我练爵士鼓右脚总是没
劲儿
啊?谁有什么好方法
答:
练习中腿要自然放松,又脚在踏板上要放正,以
脚腕
为运动轴心,脚跟不要离开踏板.敲击中主要是脚腕与脚掌的运动.当一次敲击完成后,应使鼓槌迅速复位,以免鼓槌压住鼓皮,使声音发硬,发死.重点:在连续的重音演奏中,可以提起脚跟,
使脚
的重量放在脚掌上,但仍声音的弹性....
脚腕
子白天干活就疼,晚上睡觉就不疼,是
怎么回事
答:
考虑足踝扭伤
”。
这种外伤
是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。
因为局部的小血管破裂
出血与渗出的组织液在一起会形成血肿,一般要经过24小时左右才能修复,停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓,热敷洗烫,强迫活动,势必会...
正跑着,
脚腕
突然象脱臼一样 疼了一下,差点跌倒,就闪了那么一下_百度知...
答:
运动量过大,或者肌肉承受不了这么重的任务
。建议去医院检查一下有
无肌无力病或者血粘造成的血管阻塞等等疾病
。如果没有以后训练之前一定要把筋都来开了在跑就没有问题了。
手腕拉伤
答:
你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,
考虑为“肌肉拉伤”的问题
。肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。据北京运动医学研究所统计,这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上。1)
拉伤原因 1. 准备活动不充分
。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。2.
体质较弱
,训练的...
打篮球
脚腕
受伤后跳的没以前高了?
答:
因为你太久没跳了身体机能退化了。 我也有过。 多做拉伸。 打球以后 在状态最好的时候尽可能的摸高。 突破一下。 你以前能跳那么高说明你的能力在。 只是没恢复过来。 这需要点时间的 还有可能你发福也有关系的
穿高跟鞋
脚腕使不上劲怎么
办?
答:
走路时脚掌先着地,立刻将重心往前移至脚尖,身体自然向前移动,为了保持稳定度此时膝盖可以稍稍弯,利用大腿及腰部的力量摆动双腿,背部椎自然挺立,避免着地时脚跟先着地 就是说你看一下模特怎么走路的,但是不用那么夸张,用抬大腿的方法走路,而不是只摆动小腿,这样
脚腕
就不会用很大力会轻松很多 ...
正跑着,
脚腕
突然象脱臼一样 疼了一下
答:
可能是习惯性损伤吧,如果经常是这样的话,原因就是以前受伤没有怎么注意,然后自然愈合的过程中也没有怎么注意保养,就可能落下这些病根的。跑的时候注意一下用力,像我们跑100m下来
脚腕
都会有轻微的酸痛。要几天才能从,跑的时候带上个护踝应该要好一点,还有就是跑之前要尽量做好热身运动 ...
脚腕
扭伤了,1个多星期了
怎么
还不能动?
答:
估计是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
游自由泳是
脚腕
疼痛,什么原因?
答:
有自由泳时,脚背打水,
脚腕
受力很大,关节部位血供不如肌肉好,所以会有明显的疼痛。初学者,若游泳时间较长,可能会出现这种情况。解决办法一是纠正打水动作姿势,二是适当理疗放松。打水时,抬脚不要过高,通过类似鱼摆尾的动作来获得向前的动力。游泳结束后,热敷一下,适当恢复,若实在痛,应该找专业...
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