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上楼梯和下楼梯哪个
上楼梯和下楼梯哪个
动作更伤膝盖
答:
B.下楼梯
正确答案:B 据调查显示,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。这是因为上楼梯的时候,我们的脚是往前踩的,踩到以后才把重心移到前脚,相对于前脚膝盖,受力时间是比较短的。下楼梯时,当前脚离开地面往前伸时,后脚的膝盖就会产生压力,直到前脚落地。由于下...
上楼梯和下楼梯哪个
更伤膝盖蚂蚁庄园
答:
下楼梯
。下楼梯比上楼梯要承受的压力更大,因为下楼梯时除了自身体重外膝关节还要承受下冲的力量,这样的冲击更加大了对膝关节的损害。这样来看经常爬楼梯确实有可能导致膝关节压力过大而受到伤害。不过对于二三十岁,没有关节,体能或心肺问题的年轻人来说,日常爬爬楼梯是完全没有问题的。毕竟人体关节软...
上楼梯和下楼梯哪个
动作更容易伤膝盖
答:
答案:下楼梯
走楼梯膝盖负重力介绍上楼梯膝关节要承受4.8倍的自身体重,而下楼时则是6.7倍,所以下楼更伤膝盖。走楼梯的时候髌骨关节会受到压力,久而久之膝盖就会出现问题,造成软骨间的疼痛。建议大家要适度走楼梯,不要频繁地上下楼,注意保护膝盖。
上楼梯和下楼梯哪个
更伤膝盖
答:
膝盖最不喜负重运动,
下楼梯比上楼梯更伤膝盖哦
!
上楼下楼哪个
对膝盖的损伤更大
答:
下楼梯
。下楼梯。大大小小的身体关节中,以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。解决方法:尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度;下坡时,尽量使用扶手;老人可以多用...
上楼梯和下楼梯哪个
伤膝盖?
答:
上楼梯和下楼梯
其中下楼梯更伤膝盖。下楼梯。大大小小的身体关节中,以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。解决方法:尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度;下坡...
上楼梯和下楼梯
应靠哪边走?
答:
上下
楼梯
靠右走。上下楼梯要靠右行走是不擅自变更行走路线,让通行更加顺畅,同时也避免人流乱挤,酿成安全事故。靠右行走常识的确立,是为了能规范人们的行为规则,使大家要按规定楼梯道通行,不擅自改变路线,避免了打岔、交叉行走或者踩踏事故的发生,靠右行走的原因跟我们过马路是一样的,因为马路上来来回...
上楼梯和下楼梯哪个
更容易伤害到膝盖
答:
下楼梯
。下楼梯时,单腿要承受平时两倍的重量,容易使膝盖受损,
上楼梯
时膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重,承受的压力大很多。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。尽量放慢上下
楼梯及
上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度,下坡时尽量使用扶手,老人可以多用拐杖...
上下楼梯哪个更伤膝盖
上楼梯和下楼梯哪个
比较伤膝盖
答:
1、
下楼梯
,膝关节最不喜“负重”运动,下楼梯比
上楼梯
更伤膝关节。上楼梯时,膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力,而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重,极易对髌骨关节产生压力,时间久了就会造成软骨间的疼痛。2、尽量放慢上下
楼梯及
上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度;下坡时,尽量...
上下楼活动中
哪个
更伤膝盖,长期上下楼会造成严重后果吗?
答:
在我们日常的上下楼活动中是非常伤膝盖的,但是如果把两种行为比较起来,那么
下楼梯
更加伤我们的膝盖。有研究表明,我们在
上楼梯
的时候,膝盖所承受的重量是4.5倍。我们在下楼梯的时候膝盖所承受的重量是6.7倍,不仅仅对我们的膝盖非常有坏处,而且对我们大大小小的关节也是非常不益的。在我们下楼梯时,...
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