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为什么舞蹈生的腿都很粗
亲,我发现跳芭蕾舞
的腿都很
肌肉(粗壮),你觉得呢?是这样的么,
为什么
呢...
答:
是这样的,
因为它的受力比较重
,所以把小腿练的比较粗壮 民族舞,肚皮舞,拉丁舞都比较适合女孩子
我是学
舞蹈的
,因为长期练舞,所以导致
腿部
肌肉现在是越来越明显?_百度...
答:
大部分舞蹈生可能会将自己归类为“肌肉型腿粗”,毕竟自己体重并不大,腿却很粗!!!
其实还是因为“胖”,或者是隐性肥胖
:其实挺瘦,但就是有赘肉?那就可能是“瘦胖子”!如果证明自己真的就是“肌肉型腿粗”重点跟大家分享的3个运动后 肌肉充血造成的假性粗腿的瘦腿方法 快快转发收藏吧~瘦腿针对...
为什么
练芭蕾舞的演员腿比正常人
的粗
?
答:
1、芭蕾舞腿粗并不是粗的要死的虚胖,而是肌肉
。芭蕾的站姿和腿版型是有很大关系的,会让小腿的赘肉变成肌肉,但不至于很长肉。2、
芭蕾舞训练非常强调下肢能力
,但不够重视训练中出现的腿型问题,其一是许多人大腿过粗。3、舞蹈旁腿动作的训练如果外旋拉直不充分过度静力工作,以阔筋膜张肌为代表的...
为什么
跳拉丁
舞的都比较
胖?
答:
因为拉丁本身就是腿部需要力量的舞蹈,该柔则柔,节奏也要把握好
。再加上穿高跟鞋 使腿部肌肉紧绷 时间长了 运动量大 会使腿部有力量。所以 就会慢慢有了肌肉。最好是练完舞后要适当按摩小腿。防止肌肉形成。而且拉丁舞最主要的是靠脚步的动作来完成一系列的优美的姿势从而使脚步得到的更多的锻炼,腿部...
为什么
跳芭蕾的人腿这么粗
答:
跳芭蕾舞的人的腿肌肉更加发达,所以看起来比较粗
。舞蹈腿部力量的训练 1,桥式运动。仰卧,双手放于体侧,或双手交叉十指相握,胸前上举,下肢屈曲支撑于床面,使臀部抬离床面,尽量抬高,即完成伸髋、屈膝、足平踏于床面的动作。双侧下肢同时完成此动作为双桥运动,单侧下肢完成此动作为单桥运动。
学街舞了以后腿变得
很粗
,这是
为什么
呢?有什么方法可以预防吗?_百度...
答:
这是由于
舞蹈
需要
腿部
的力量,才能做支撑身体运动的工作。你学的街舞是力量型的,腿部肌肉当然会变的发达,并不是腿子变粗了,而是变壮了。我学芭蕾的时候也是肌肉一大堆。停止练舞后,腿部肌肉会松弛,像囊肉一样的。但是三年以来我坚持锻炼,腿部肌肉已经减少的差不多了。还有一种情况,就是有的人...
为什么
跳拉丁舞的女生会
腿粗
答:
关于
什么腿部
变粗的,了是不可能的,因为拉丁的基本舞姿就是“上顶下压,全身绷紧”所以不会变粗,但是学拉丁会很累,一般初学者刚开始腿部会觉得酸痛,所以产生
小腿
变粗。那是你用心练的效果、臀部的大小就更没关系了,拉丁的扭动是靠胯来带动的,不是傻傻的扭屁股,那样丑死了,胯部圈圆才有美感...
跳舞
会使腿变粗吗?
答:
3、
大腿
内侧肌容易囤积脂肪,使得有些人大腿园肥囊粗,又由于内侧肌难训练,练不到位,使内侧肌能力欠缺,多余脂肪消耗不掉,芭蕾舞动作处处讲究大腿外旋,内侧肌大有可为,正确训练好内侧肌可起到一箭双雕之效;既增强了能力,又会消耗多余的脂肪,关键是训练内侧肌的外旋能力作到极限,不能有所忽略...
为什么
现在四代女团
的腿
越来越粗?
答:
4.平时身材管理可能确实不如前辈团来的严格,有些姑娘活动空档期的身材和打歌期差别
比较
大。能想到的就这么多。再说回问题,四代团是不是腿越来越粗?确实,有的姑娘腿确实粗,可是她们出现在舞台上了,我个人倒觉得从另一方面想也是个
好
事情,一方面说明kpop比以前更加包容,舞台的取向不再是一水的细...
学民族舞腿会变粗吗
答:
这种工作过度会使
大腿
憋粗.静力工作的概念是指当肌肉收缩到一定程度后,固定收缩幅度,使动作不在变化,这段时间内肌肉的工作性质叫静力工作.例如:
舞蹈
训练中的控制运动 4、大腿内侧:这里容易囤积脂肪.原因是这里的肌肉不好训练,练不到位,使内侧的肌肉能力欠缺,多余的脂肪消耗不掉.克服的办法是将大腿外旋...
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