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养生粥食材
三十种营养粥是哪些?
答:
1、红糖薏米粥
食材:糯米100克,红糖,薏米50克,葡萄干50克
。2、冰糖红枣枸杞粥 食材:糙米150克,红枣70克,枸杞30克,冰糖。3、
山药莲子粥
食材:干山药片50克,粳米100克,去芯莲子50克,白糖。4、核桃黑米粥 食材:核桃50克,白米100克、黑米各50克,白糖。5、三黄粥 食材:红薯半个,小米...
养生粥
做法大全
答:
食材:绿豆60克,粳米100克
。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。2、
荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克
。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。3、薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。做法:将薏米、红...
偷偷学会这了八款暖胃粥
答:
食材:红豆、西米、红糖、红枣、花生、银耳、牛奶
。做法:西米提前煮熟过凉水备用,将红豆花生、红枣加水焖煮40分钟,加入银耳再煮10分钟,煮开加入西米和红糖,最后加入牛奶搅拌均匀即可。花生红枣糯米粥 食材:黑豆、黑芝麻、黑米、红枣、红糖、花生、糯米。做法:将糯米、黑豆、黑米提前浸泡一夜把所有食材一...
夏季
养生粥
需要哪些
食材
夏季养生粥的做法
答:
2、南瓜小米粥。材料:小米100g、大黄米100g、南瓜500g、白糖适量
。做法:南瓜去皮洗净后切丁,两种米洗干净,一起放入锅内,文火熬煮20min成粥状。养生功效:小米粥,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。3、南瓜虾米芋头粥。材料:粳米150g、芋头500g、南瓜500g、虾米50g...
夏季
养生粥
食谱大全及做法
答:
夏季养生粥食谱大全及做法
1、皮蛋瘦肉粥
材料与做法:皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋...
做法简单美味的
养生粥
都有哪些?
答:
小米南瓜粥是最常见的美味
养生粥
,它的做法很简单,需要的
食材
只有小米和南瓜,南瓜最好选择老一点的老南瓜把它去掉瓜瓤和瓜皮以后,切成小丁,放在粥锅中,再准备适量小米淘,洗干净以后也入锅,放入适量清水,加热煮开,用中小火慢慢熬,在熬煮的过程中要经常用勺子搅拌,熬到锅中的小米粥,软糯粘稠...
五谷杂粮
养生粥
怎么做
答:
推荐几种五谷杂粮
粥食材
与做法:百合薏米粥 1。材料:薏米50克,百合15克,水、蜂蜜适量。2:五谷杂粮粥做法:(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米...
养生粥
的配方有哪些?四季养生粥怎么做?
答:
既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日
养生
食品。第一种:《胡萝卜糯米粥》,糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里,加水和胡萝卜丁,选择煮粥功能,等到时间到了,就可以了,非常的方便,如果不是特别的
食材
熬粥,用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种:《榆钱小米粥》把榆钱去掉尾部,在水里洗净沥干水分...
养生粥
的配料
答:
养生粥配方如下:
1.山药莲子粥
的做法 营养价值:山药具有温补、强身健魄的功效,莲子也是丰富钙源,同样具有强身功效。用料:莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干 做法:1、二米洗净,加入山药块,莲子汤和一朵银耳,放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥,再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉...
四季
养生粥
的做法与功效
答:
1、黑芝麻
粥
:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等 2、白木耳粥:粳米250克,白...
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