22问答网
所有问题
当前搜索:
养生粥食谱100例
养生粥食谱
大全
答:
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱。2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟。3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干,切片。4、玉米粒和鲜菇片放进
粥
里,小火煲15分钟。5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。6、紫菜虾米粥 大米200g / 紫菜...
五谷
养生粥
配方大全,饮食养生好方法
答:
一、健康
养生
类 1、补脑益智组合:核桃、黑芝麻、南瓜子、荞麦、红豆、黑豆 2、乌发护发组合:黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞 3、纤体瘦身组合:淮山、红豆、荞麦、糙米、燕麦、绿豆、黑芝麻 4、男性保健组合:黑豆、燕麦、芡实、枸杞、南瓜子、黑芝麻、黑米 5、丰胸组合:淮山、红枣、黑豆、黄...
养生粥
谱大全
答:
养生粥
谱七、鸡肉粥:(1)鸡胸肉切成细丝,用盐和油腌一会儿;煮白米粥,半熟时倒入鸡丝,搅匀了再煮;粥快好时,放些姜丝和 其它 调味绿色菜,加盐。起锅,喝。(2)非常要点(加了菜的粥和白米粥的最大区别):加菜粥绝对不可以长时间煮。米淘洗后必须用水泡十分钟,然后用擀面杖碾碎,控制在大...
补气
养生粥
的做法大全
答:
1.黑糯米补血
粥
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。功效:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值也...
养生粥
要怎么做?
答:
养生粥食谱
第一:玫瑰花粥 材料:玫瑰花、粳米 做法:将粳米放入锅中熬粥,快煮熟的时候加入玫瑰花瓣,等到粥的颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。功效:最好能够选择那些经过脱水处理并且还没有完全开放的玫瑰花花蕾,这样所含有的所有营养物质都保存在花蕾之中。经常服用玫瑰花粥,能够很好的美容...
夏季
养生粥食谱
有哪些?
答:
1、西瓜皮
粥
材料:西瓜皮200克,粳米
100
克,白糖30克。做法:西瓜皮少许,削去外表硬皮,切成丁。粳米淘洗干净,炒锅上火,倒入水,加入粳米、西瓜皮,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖即成。功效:清热解暑,利尿消肿。2、苦瓜粥 材料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做法:将...
夏至
养生粥
的做法大全
答:
夏季
养生粥食谱
推荐:1. 五豆粥 材料:香糯米150克、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50克,白糖适量。做法:将五豆清洗干净后,浸泡过夜。次日,将五豆煮至熟透,再加入香糯米,文火煮20分钟成粥。养生功效:有助于健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2. 红薯莲子粥 材料:粳米150克、红薯
100
克、莲子...
四季
养生粥
有哪些好的
食谱
答:
四季
养生粥
有哪些好的
食谱
一、春季养生粥 百合粥 材料:百合 20克,粳米
100
克,清水6杯 调料:冰糖少许。 做法:先煮百合,去渣取汁,然后加入粳米,煮熟后即可加入冰糖,稍后便可食用。 提示:百合具有养阴、润肺、养胃、去燥火的功效,粳米性甘平具有健脾养胃之功,特别适合春季食用。 百合绿豆糯米粥 材料:百合10克 绿...
养生粥
的配方
答:
待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。 功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。
养生粥
的配方3 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药
100
克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,山楂条20克,葡萄干20克。 做法:先将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白...
夏至
养生粥
的做法大全
答:
夏至养生粥的做法大全 夏季
养生粥食谱
推荐 1、五豆粥 材料:香糯米150g、赤豆、黄豆、绿豆、红豆、黑豆各50g,白糖。 做法:将五豆洗干净后,浸泡过夜,次日清洗干净后,先将五豆煮透,再放香糯米文火煮20min成粥。养生功效:能健脾和胃、补肾保肝、健身强体。2、红薯...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
十大养生粥配方
适合夏天喝的粥有哪些
40款早餐粥简单做法
8款粥补气补血又养胃
最简单的稀饭煮法
夏季养生粥大全食谱
15款健脾养胃粥的做法
三十五种养生粥
粥的种类有哪些