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出去买东西都害怕怎么办
...女54
怎么
老是
害怕
紧张,自己不敢
出门买东西
,上医院看了好多次,老是...
答:
1,
调整心态,尽量放松
,如果条件允许,找一个可以畅谈心事的女性亲人闺蜜,最好也是50左右年纪相仿,如果是更年期,建议自己多做心理建设工作,积极面对生活,2,如果条件允许,克服心理障碍,或者排除不确定因素,
尽量养成一个好习惯
,每天选个时间,记好备忘录,和好姐妹好朋友或者好邻居约好一起,白天,...
现在我有
买东西
的
恐惧症
,不知
怎么
回事。看好买蛋糕的。到店里又有点怕...
答:
方法/步骤4:总之,
在与陌生人谈话时不要太在意别人对自己怎么评价,只要注意在谈话中不犯大错就可以,不要对自己要求过于苛刻
,这样,很不利于与人交流,也有碍于自己语言水平的提高。其实,只要摆正心态,利用有效的沟通方法,胆怯和恐惧的心理是不难克服的。注意事项 要顺其自然,切勿操之过急。树立...
就是不敢
买东西怎么办
,我17,女的。每一次都很尴尬,
怕
别人笑
答:
这只是你心理的一道障碍,
你可以试想假如你是别人,你是一个旁观者看到你在买东西,你会觉得原来我只是很平凡很普通的一个人
,就像沙漠里的一颗沙子,根本没人去在意自己的行为了!其实我以前跟你差不多,但后来做过销售类的工作,经常跟人交流,跟一些开朗的人相处,慢慢的自己也变得不再那么尴尬了...
怎么
克服胆小心理呢?有时候我不敢自己
去
理发,
买东西
,感觉不好意思和人家...
答:
如果你年龄还比较小,你比较胆小心理咨询师是可以理解你的
,如果你已经大一些了,你还是需要学会面对这些问题。你说你胆小,不好意思跟陌生人说话,可能跟你小时候的成长环境有关系。心理咨询师原因帮助你,你需要说说你的详细情况跟心理咨询师交流,我会尽力帮助你,祝你开心快乐!
我感觉我有社交
恐惧症
,不敢
去
那些像百分百啊,什么的大型专卖店
买东西
...
答:
你这是自卑,不够自信的表现,如果想变成有自信的人,
你就需要重新树立自信心,花一些钱去参加培训
,是有效的。如果只想解决购物问题就很简单,你可以网购,买来的东西如果不满意也是可以退货的
我有严重的社交
恐惧症
不敢
去买东西
不敢去点餐 非常在意别人的目光 经 ...
答:
你是对自己太没有自信了,缺乏自信心,没有安全感,太把自己当回事。走
出去
吧,看看外面的世界,呼吸一下外面的空气,在别人眼中你什么都不是,没有人会特别在意你。你的生活还很长,必须得跟社会接轨,越
害怕
的事就越要逼自己去做,做多了就好了。
我一到人多的地方就心慌,
害怕
,即使是
去买东西
,出个门都很害怕。该
怎么
...
答:
既然自己想着要克服,那就要多锻炼自己,你出门的时候可以带上你的家人或朋友一起,之后尝试着自己一个人出门,就先从出门开始,慢慢来,着急也没有,等你不觉得
出门害怕
了,你就可以继续下一个行动。你不敢进班级以及路过别的班级,是因为你觉得有人会看你的吧,其实没有谁会想注意一个人,你也没...
我
害怕买东西
社交
恐惧怎么办
啊 每次感觉自己想太多
答:
克服社交
恐惧症
的最好方法就是不要怕,正常的交往,不卑不亢,想想自己
也
不会失去什么,反而还能得到一些好处,这样就动力满满了。
我是强迫症患者,我
买东西
时
害怕
,怕分不精钱?
答:
负面情绪来临时,如果
去
对抗,那就是用负面情绪对抗负面情绪,结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时,如果去接纳,那就是认同自己的负面情绪,认同自己可以负能量,久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦,有可能会让自己感觉好一点,但实际上蕴藏着极大的危机。如何正确的对待负面情绪?对待负面...
...
恐惧症
、特别严重,现在不敢一个人自立,不敢坐车
去
城里
买东西
...
答:
你可以这样做,你不是
害怕
进城
买东西
吗?现在给自己设定目标 一,不是非要进城买东西。能够坐车
去
城里玩一趟,算是胜利,那么就给自己奖励。这一步,必需要完成。二,如果顺利的进城了,那么试着下车到人多的地方坐一会,走一会儿。如果完成了,也要给自己奖励。奖励包括心理上的暗示性的鼓励语言,也...
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社恐到不敢开门拿外卖
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