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午饭和早饭哪个重要
早饭
,
午饭
,晚饭。哪一顿最最最
重要
。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
答:
当然是早饭
。有这么一句话‘早上吃的像国王,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐’不吃早餐易低血糖,老得快,十点左右出现饥饿、疲劳、犯困、影响正常的工作学习。
为什么
早餐
要吃好,
午餐
要吃饱,晚餐要吃少?
答:
因为早餐是三餐中最重要的一餐,其次是午餐
,而晚饭时间比较接近晚上,晚上的时候人身体处于休息状态,所以不能吃得太饱。吃得过饱,容易造成消化不良,从而影响了睡眠,使睡眠质量降低。早餐一定要吃好,因为人体内的营养物质很大一部分都是来源于早餐的,而且经过一晚上的消化吸收,人的胃肠道内是没有食...
在一天的饮食中,你觉得
早饭和午饭哪个
更
重要
?
答:
在一天的饮食之中,
个人认为中午饭是最重要的
,因为早餐只是起到一个垫垫,肚子的作用是有一定营养的要求,但是对能量的需求没有那么大,中午的这一顿饭才是承上启下的关键是直接关系到你下午的工作效率的。早餐需要营养,有这样一句话,早餐要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。早餐应该更侧重于营养,...
早饭
,
午饭
,晚饭。哪一顿最最最
重要
。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
答:
最佳是早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少、
比例 4:4:3 建议:午饭也吃吧、晚饭不想吃可以水果代替咯、要保障身体好才能做其他事 给最佳吧、
早饭
,
午饭
,晚饭。哪一顿最最最
重要
。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
答:
你好,
早饭对人体新陈代谢起决定作用的
。讲究的是营养搭配合理,吃的要精、要细。最好有蔬菜、水果、粗纤维的食物、必要的蛋白质含量。具体的搭配可以根据个人口味来选择。
早饭
,
午饭
,晚饭,哪顿饭最
重要
?
答:
对我来说
早饭
晚饭都特别
重要
,不吃那个我都是不能接受的,最起码我的胃也不能接受,早晚都吃好喝好,我觉得对身体也有很多的好处,都挺重要,营养均衡才是重要的,不能暴饮暴食,吃不健康的东西,吃的东西有没有营养才重要,如果你早晚吃的东西都不是什么健康的东西我觉得挺不好的。
早中晚,哪一餐最
重要
?
答:
午餐
应该是最
重要
,我记得在一挡健康节目里一位营养师把三餐的描述非常到位,他是这样说的,早晨吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐,其实也就是早吃好,午吃饱,晚吃少。这样描述,让人们很清楚三餐的营养该怎样搭配。为什么说早上应该吃好。上午7-11点是胃经脾胃当令,如果在脾胃经当令的...
早饭和午饭哪个
更
重要
???
答:
早餐
最
重要
,
午餐
要吃好,晚餐应清淡。早餐在三餐中具有特殊意义,早晨空腹血糖水平是非常低的,而血糖是大脑能直接利用的惟一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不合理,势必影响大脑的能量供应并进而影响大脑的思考能力,所以早餐一定要有粮谷类食物(如面包、馒头、花卷、豆包、包子、米粥、面条、麦片、饼干等...
一日三餐哪一餐最
重要
,哪一餐可以不吃, 个人的见解,,谢谢。
答:
个人觉得一日三餐里面
早餐
是最
重要
的,晚餐是可以不吃的 但是最好的话,还是建议一日三餐正常进食,最好是有规律的,不要暴饮暴食,对胃也不好的
早饭
,
午饭
,晚饭。哪一顿最最最
重要
。只能选择其中一顿。不能选两顿还...
答:
早餐
。一日之计在于晨。只有早上吃得好,吃得饱,一天才会有精力工作,学习,才会一日好心情呀!
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