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原地排球垫球100个视频
排球垫球
的动作要领___, ___, __
视频时间 01:38
学校要考
排球
,要自己垫20个以上,来帮帮忙啊!
答:
(1)
原地
做徒手模仿
垫球
动作练习。(2)垫固定球。两人一组,一人持球于腹前,另一人用垫球动作击球,体会击球动作。(3)垫抛球。两人一组。一人抛球,一人垫球。(4)移动垫球。两人一组,一人抛球,一人向前后左右移动垫球。(5)自垫高、低球、体会抬臂动作。(6)对墙连续垫球。(7)两人对垫...
排球
怎么样才能对颠到
100个
呢?需要什么技巧吗?
答:
垫球
不能用数量来衡量,如果你的基本功好,垫几个就能看得出来,基本功不好,你就是垫
一百个
也就那样,现在的体育课,老师要求大家垫多少多少个,还是用数量来让大家提高自己的手感,不是绝对的要求。不要过分的去追求数量。垫球的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候...
排球
自
垫球
答:
球如果往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实
垫球
是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩 如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话...
初中生
排球
一分钟
100个
可能吗
答:
可能。这个是可以练出来的,虽然是可以到达,但是高度大概是不能够很高了,不然很可能没办法做
100个
。在中考
排球
中是需要考虑高度的,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度。每次测试时间不超过1分钟。每人测试两次,记录成绩较好的一次。
我的
排球
一口气可以垫
100
多个,达到初中标准了嘛?
答:
显然超过了
男生垫多少个篮球算及格?
答:
男生要垫40个,女生要垫35个。考生听到报号后,进入测试区域,
原地
将球抛起,第一次
垫球
成功后开始计时,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度;垫球未超时者,球落地即为一次测试结束,超时者,到规定时间后,考试自动结束。男生垫球的高度(从地面起至球的底部)不低于2.35...
排球
技术的动作要领
答:
排球
技术包括五项:1、发球,2、
垫球
,3、传球,4、扣球,5、拦网。一、发球 1、准备动作: 面对球网,两脚前后自然开立站在端线后(左脚脚尖指向预计的排球出手后的飞行路线,右脚脚跟在左脚脚跟同一直线后约半步的位置上,右脚与左脚约成30°-45°),左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、...
气
排球
是什么?
答:
气
排球
运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克, 比普通排球轻
100
-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米;比赛场地13.4*6.1米(采用羽毛球场地即可),比普通...
打
排球
的基本功
答:
如果你只有自己一个人,那么墙壁将是你最好的朋友,对着墙壁
垫球
,挑战自己能连续做多少下,并且矫正自己的动作,垫墙是
排球
人不可或缺的技能哦。2传球 传球可以从躺下来开始做起,躺在地上并且拿一颗球向上传,一开始可以传比较短的,连续传
100
颗,做完后换成传比较高且慢的。完成后找一个伙伴,两人...
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