22问答网
所有问题
当前搜索:
含有单不饱和脂肪酸的食物
什么食物
含
饱和脂肪酸
?
答:
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性
脂肪含饱和脂肪酸
多。但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也
含有
丰富的饱和脂肪酸。动物性
食物
以畜肉类
含脂肪
最丰富,且多为饱和脂肪酸。猪油、黄油等可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,每天不宜食用过多。油炸
食品
,...
胆固醇篇高能吃
什么食物
,不能吃什么食物
答:
4橄榄油、茶油、玉米油和菜子油可与豆油、花生油等植物油搭配食用。这些
食物
中
含有单不饱和脂肪酸
,大研究证明,单不饱和脂肪酸可降低低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c),从而降低总胆固醇。所以总胆固醇偏高吃什么好?这些食物需要吃。5鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低甘油三脂,降低血脂,而降胆固醇的作用较小...
哪些食物含有不饱和脂肪酸
?
答:
多不饱和脂肪存在于茶油、橄榄油、芥花籽油、红花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。核桃油,花生油,大豆油里都
含有
不饱和脂肪酸,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为
单不饱和脂肪酸
和多不饱和脂肪酸二种。是
食物脂肪
中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和...
经常吃方便面,会对身体产生
哪些
影响?
答:
泡面虽然也
含有
一定量的蛋白质、
脂肪
、碳水化合物,但是这些含量并不是很高很足,无法满足人身体全面营养的需求。所以,方便面只是一种偶尔充饥
的食物
,营养价值偏低,绝对不可以作为主食来吃。 之前看到新闻报道过一个实验,三个男生10天时间内每天的两餐主食只吃方便面,结果是2个男生的体重明显下降了。主要原因就是因为把...
什么食物
含
饱和脂肪酸
?
答:
动物性脂肪如牛油、奶油和猪油比植物性
脂肪含饱和脂肪酸
多。但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也
含有
丰富的饱和脂肪酸。动物性
食物
以畜肉类
含脂肪
最丰富,且多为饱和脂肪酸。猪油、黄油等可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,每天不宜食用过多。油炸
食品
,...
不饱和脂肪
是
什么
答:
单不饱和脂肪酸 (二)单不饱和脂肪酸 单不饱和脂肪酸主要是油酸,
含单不饱和脂肪酸
较多的油品为:橄榄油、芥花籽油、花生油等。它具有降低坏的胆固醇(LDL),提高好的胆固醇(HDL)比例的功效,所以,单不饱和脂肪酸具有预防动脉硬化的作用。 (三)多不饱和脂肪酸 多不饱和脂肪酸虽然有降低胆固醇的效果,但它不管...
哪些食物
里面
含有
大量的
不饱和脂肪酸
答:
不饱和脂肪存在于红花籽油、印加果油、茶油、橄榄油、阿甘油、芥花籽油、葵花籽油、玉米油和大豆油中。各种海鱼、燕麦、葵花子、芝麻、核桃等含量也很丰富。
不饱和脂肪酸
是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯;是合成人体内前列腺素和凝血恶...
橄榄油的营养成份
有哪些
?
答:
单不饱和脂肪酸
非常有益于心、脑、肾、血管的健康,可有效调节人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的比例,防止体内胆固醇过量。橄榄油中
含有
3.5%~22%的多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸和亚油酸,虽然属于人体必需脂肪酸,但在人体中并非越多越好,过多的多双键不饱和脂肪酸易形成过氧化脂而积存于血管内壁...
哪些食物含有
丰富的
不饱和脂肪酸
答:
多 不饱和脂肪 存在于茶油、橄榄油、芥花籽油 、红花籽油 、葵花籽油 、玉米油 和 大豆油 中。核桃油 ,花生油,大豆油里都
含有
不饱和脂肪酸 ,其中核桃油的不饱和脂肪酸高达92%以上。不饱和脂肪酸根据双健个数的不同,分为
单不饱和脂肪酸
和 多不饱和脂肪酸 二种。是
食物脂肪
中,单不饱和...
脂肪酸
分为几类?
答:
1、饱和脂肪酸(Saturated fatty acid):烃类基团是全由单键构成的烷烃基。2、单元
不饱和脂肪酸
(Monounsaturated fatty acid):烃类基团是
包含
一个碳-碳双键的烯烃基。天然脂肪的双键均为正式,未加工
食品
所含的天然油脂里的脂肪酸大部分是顺式结构。至于天然形成的反式脂肪 -- 主要存在于例如牛和羊...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜