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如何知道自己是不是胖子
如何判断自己是不是胖子
?
视频时间 00:42
如何判断自己是不是
真
胖子
?
视频时间 00:42
怎么判断自己是不是胖子
?
视频时间 00:47
怎么
看
自己是不是
真
胖子
?
视频时间 00:37
你真的需要减肥吗?一张图帮你
判断自己胖不胖
?
答:
但是,如果你看完这张图,试过上面的所有方法,最后得出的结论还是「
胖
」,那你可能就真的需要减肥了。
怎么
减?1. 学习下正确的减肥饮食 不用太深,但至少要
知道
你
自己
每天都吃了些什么,吃得适不适合。从调整和控制饮食开始,即使不做大量运动,饮食结构、热量合理,也会有减肥效果的。2. 买个...
怎么
看出
自己
脸是真胖还是假胖呢?
答:
1、你胖
是胖
,但是有锁骨。2、
胖子
你身材真标准,肥而不腻。3、其实你只是瘦得不明显。4、你实在是太幸运了,在物价上涨前吃胖了。5、
我
夸你脸胖牙白
是不是
没毛病,今后做最好的
自己
,你那个最好的自己。6、你是不是就是一夜之间觉得自己脸胖了,然后过几天又觉得小了。7、感觉自己半边脸肿...
怎么判断
一个人
是胖
是瘦,不看体重的那种?
答:
一个人
是胖
是瘦
不是
凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出
自己是否
瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己...
如何判断自己是
实
胖
还是虚胖
视频时间 00:27
体重过百,
是不是
都算胖了?
答:
根据上面的一些指标的话,其实也就可以
知道自己
身体的一些状况,如果说体重过于肥胖的话最好是可以进行相对的减肥。减肥动作,第一小碎步,第二个动作手撑交替摸肩,第三个动作,高抬腿双臂收紧身体两侧腹部收紧。核心收紧臀部收紧,将我们的膝关节抬高到我们的髋关节同高,双脚自然放松,进行快速的交替训练...
你是假瘦子还是真
胖子
?体脂率才是
判断
标准
答:
如何判断自己是不是
“瘦
胖子
”?要想了解自己的体脂率,可以使用以下两个公式:BMI = 体重(kg) / [身高(m)x身高(m)]。体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)如果BMI指数低于18.5,就是过轻;超过25~28及以上,就是过重;正常范围是18.5~24.99。如果你的...
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