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孕早期1~3个月食谱菜谱
早期怀孕
吃什么菜好
菜谱
答:
接下来给孕妈介绍一款简单的,适合怀孕5个月吃的家常菜。
小芋头烧鸡翅
食材:芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、白糖1大勺、植物油10克。 做法:鸡翅洗净,小芋头去皮,干香菇提前用温水泡软,洗净切小块,姜切块葱切片备用。小芋头去皮,切块。锅内放少许油...
怀孕初期
吃什么好
菜谱
答:
1、海带豆腐汤
原料:蛤蜊、北豆腐、海带、葱、姜、盐等适量 制做:蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,对于缓解怀孕初期出现的抽筋或者是脸部浮肿,关节痛乏力等症状都有改善的作用。2、
红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞...
适合
孕妇的菜谱
答:
孕妇菜谱家常菜 上面也说到了,怀孕之后要开始补充哪些营养,那么,作为一名孕妈妈,有哪些家常菜是适合你吃的?
1、莴笋炒虾仁
材料:莴笋1根、基围虾150克、朝天椒1个、杭椒1个 做法:1)莴笋洗净去皮去老根切丁;2)基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁;3)料酒、盐、生粉腌片刻,椒切成圈,蒜姜...
怀孕初期的菜谱
答:
怀孕初期的菜谱1
1、芝麻肉蛋卷 材料:猪里脊肉150克,鸡蛋
3个
,白芝麻20克,精盐、酱油、味精、葱、姜、面粉糊、淀粉、熟猪油、料酒适量。做法:(1)先把葱、姜洗净并切成碎末,再将里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入葱末、姜末、味精、精盐、料酒、酱油、鸡蛋1个,搅匀上劲成里脊肉馅;(2)再...
孕妇早期菜谱
答:
孕早期
早餐 用料 香蕉,草莓,猕猴桃,葡萄干吐司 孕早期能量饼 用料 土豆 半个 胡萝卜 半根 洋葱 四分之
一个
鸡蛋 2个 粗粮面 适量 孕早期能量饼的做法 备料啦!请点击输入图片描述 加入鸡蛋 请点击输入图片描述 加入擦好的土豆、胡萝卜丝及洋葱沫搅拌均匀 请点击输入图片描述 撒...
适合
孕妇
吃的家常
菜谱
大全
答:
制做:蛤蜊加葱、姜熬至浓汤;豆腐、海带切块取汤煮熟加盐少许即可。功效:富含钙、磷、铁、碘、维生素E等,这款食谱可以补充丰富的营养物质的同时也可以有缓解乏力的作用,对于缓解孕妇抽筋有好处。
红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量 做法:红豆洗净,浸泡一段时间...
孕妇早期
清淡
饮食菜谱
大全
答:
孕妇清淡的菜谱家常菜篇3:
莴笋炒虾仁
主料:莴笋1根、基围虾150克 辅料:朝天椒1个、杭椒1个 调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺 莴笋炒虾仁的做法:1.莴笋洗净去皮去老根,切成1厘米方的丁;基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌片刻;青...
适合
孕妇
吃
的菜谱
答:
怀孕期间孕妈自己要多关注怀孕症状,从而遇到不利情况时能及时的应对,来维护您及胎宝宝的健康。
孕妇菜谱
推荐:
孕早期
有效的治孕吐
食谱
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、陈皮卤牛肉 原料:瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。做法:(1)陈皮用水稍微泡软,葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片后加酱油拌匀腌10分钟;(2)...
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