怎样才能提升自己的自信心,让自己大胆与人交流。不脸红?答:首先要降低内心对自己期待。不要要求自己表现完美,即便表现不尽完美那也没什么,最坏也就是脸红,脸红也不丢人。 2、专注力放在交流的内容上,而不是放在别人如何看待我的表现上。 3改变最好的方式,就是面对恐惧,去尝试,去实验,每一次实验都会增强我们的免疫力。 社交场合缺乏自信和胆量,是很多人会遇到的问题。其实...
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?答:不自信的状态人人都会有,十个心理学办法可以帮助你提升: 一,先提升自己的外在形象。 外在形象的改变能在一定程度上影响到人的心理状态,所以无论是单身、离异还是已婚了,无论是心情愉悦还是心情沉闷,都要尽可能把自己打扮得得体漂亮,同时锻炼身体,尽量保持姣好的身材,保持微笑的状态,让自己从外在现象上看起来是舒展...