当一个人极度缺乏自信,6个小妙招帮来提高自信心!
第一、培养自信
如果一个人有自信,做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信,做起事来总是瞻前顾后,总是怀疑自己没有完成任务的能力,缺乏对自己的认可。其实,可以从一些比较容易和能实现的小事做起,自我鼓励并坚持下去,每完成一件小事情,就给自己一些鼓励,慢慢培养起自己的自信心。
第二、通过学习来建立自信
善于学习和有学习能力的人,都是非常自信的。他们的自我控制能力比较强,在面对困难时不会退缩或逃避,会勇敢的面对,想尽一切办法去解决问题,如果不懂时,就会虚心学习或向别人请教,每天学习一些新知识,不断的充实自我,这样自信心就可以得到提高了。
第三、注意细节
很多时候,细节决定了成败的关键。能注意到、或考虑到一些细节的人,不仅对待工作的态度认真,而且事无巨细都经过认真的思考,在实践中更容易找到一些机会,从而走向成功。
第四、勇于与别人的目光对视
一个人的眼神可以透露出很多的信息,在与他人谈话时,敢于面对别人的目光,这不仅是尊重他人,也是自我自信的表现。自己没有做亏心事时,就可以坦然面对别人的目光。如果不敢正视别人,就会产生自卑心理。所以,敢于面对别人的目光是自己充满自信的关键的一步。
第五、独立承担责任
一个人的幸福程度取决于他是否能够独立于这个社会。而独立就意味着要承担一些责任,如果有能力承担责任的人必然会更加自信。没有人可以帮自己一辈子,在人际交往中,没有人愿意与没有独立能力和无责任的人相处。有独立承担责任的人充满了魅力,会让人对你另眼相看,让自己更有自信心。
自信心不够的人该怎么进行提升呢?下面小妙招就可以给你指点迷津,照着做,假以时日,你就可以变得自信满满。
1、每天早上出门之前对着镜子微笑一下,对自己说“你是最棒的!”。心理暗示的作用是巨大的。积极的心理暗示可以给你战胜困难的力量。
2、跟人交往的时候,尤其是交谈的时候,要用眼睛去正视对方,不要逃避目光交流。这是对别人的尊重,也是锻炼自信的最快捷的办法。
3、平时多读一些积极正向的书籍和文章,励志的也好,鸡汤也好,只要能让人变得更加积极自信都可以。
4、体态非常重要。一个人的走路姿势、站姿、坐姿都透露着他的内心。时刻牢记,抬头挺胸,把最好的一面展现出来。
5、给自己设定一些努努力就可以达到的小目标,然后努力去实现,不断的成功会让人越来越自信。
6、当中发言是最锻炼人的胆量的。不要害怕说错,不要担心说不好,只要敢于站在台上开口,你就已经赢了。多次锻炼之后,你就可以口若悬河,自信心爆棚,
7、遇到困难的时候不要先想到退缩,在心里默默地告诉自己“我一定行”,久而久之,你就真的行了。
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1、 敢于承认缺点,找到优点
2、敢于承认公开承认自己某方面不如别人
自卑的产生正是这种片面的只看别人优点和自己缺点的不平衡导致的,同时还有自己在童年时期,某方面的依赖和刺激导致的无法自助的行为特征。因此在面对自卑的时候,一方面我们要敢于承认,另一方面我们要追溯起源,从根本上彻底消除自卑感。自卑大多数人都会有过,而有些人可能不是那么强烈,所以感受不到,最简单的几个例子是穷人遇见富人,相貌普通遇见相貌美丽的人,身高低遇见比自己高的人等。而如何克服极度的差异导致的不平衡,必须从自己的内心着手。心灵的鸡汤才是治疗自卑的良药,而善于发现自身优点的人,无语面对各种事情都会以豁达的心态面对,因此找出自己的缺点的同时也要看出自己的优点,看到别人拥有的时候,也要看到别人失去的。
3、发掘自身的优点
自身的优点,摆脱自卑,寻找自信的源泉。而有的人也许相貌不佳,却才华横溢,照样可以受到别人的尊重。因此,找到自身的优点,好好地去培育它,发展它,是你自己拥有可以自傲的资本,而这个优点人人有有,只不过有的人优点是显性的,而有的人则是隐性的,这里相信自己,你总有被人看不到,待发掘的闪光点。
4、建立自信的日常行为
准备好一个笔记本,将你每天别人不曾想到的好想法记录下来,每天早上起来或者晚上入睡的时候看一看。晚上睡觉的时候,提醒自己是最棒的,早上起床时候,对着镜子笑笑,给自己加油。用笔记本记录下自己所拥有的成就,并时常的去看它。多读书,特别是哲学、心理学等方面的书籍,对于人的自我觉悟都有很大的帮助。