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小腿33厘米怎么瘦
我大腿围50厘米,
小腿
围
33厘米
,要
怎样
才能瘦腿?跑步等运动,做骑车动作这 ...
答:
空中踩单车、每天洗澡时自己用手推他,从上往下推,第一天10下第二天20下
...以此类推 别怕累、最重要的是坚持 觉得有用就采纳吧
...49KG,
小腿
33CM,大腿51
CM
,严重不协调啊,
怎么样
有效的减大腿?大腿属于...
答:
以下是强效瘦腿法,让小腿不粗,
让你的大腿立刻瘦 半莲花脊柱扭转式
做法:1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大腿上,脚心朝上。2.呼气,左臂前伸,左手抓住右脚脚趾,上身转向右边,将右臂收向背部,将右手揽住腰的左侧。3.吸气,然后呼气,同时头部和上身躯干尽量向右转,保持20秒自然呼吸,换另...
小腿33厘米
算粗不,
怎么瘦
下去啊如题 谢谢了
答:
我认为你每天睡觉前都在自己家的书桌或者窗台等有弧度的地方前后摩擦10分钟
,这样可以松弛肉肉,而且摩擦的热度会消耗脂肪,要是想效果好的话,最后能穿着收紧小腿的袜子睡觉,1个星期就会有效果哦,加油加油,美丽属于勤快的你
本人现在身高167 但是小腿最粗的地方
33厘米
要
怎么
才能
瘦小腿
答:
瘦腿的方法就是:1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直
。脚后跟上下浮动4次,停留10-15秒后反复练习即可。2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿...
怎么瘦小腿
? 175
cm
112斤,大腿围45cm小腿33cm……求怎么瘦
答:
减
小腿
有三种方法:1、 最最简单的方法就是:慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角,保持这样的姿势20分钟,一定要天天坚持做,因为这个效果相对...
小腿33厘米
算粗不,
怎么瘦
下去啊
答:
应该说不粗。啦。。。要想在完美点就按摩加上运动啊。手扶一把椅子,双腿并拢先抬一只脚向后到45度坚持20秒。在换另一只脚。就OK啦!
身高1米6,体重90斤,大腿围48厘米,
小腿
围
33厘米
,感觉大小腿都有点粗...
答:
穿带有竖条纹或印花的袜子,或穿刚好能在遮
小腿
围一半的裤袜。瘦腿袜还是有点效果的,不过要坚持,还要选择质量好的,要不然跟楼下说的一样的,会穿的不舒服。而且你穿的时候要小心,那个瘦腿袜很紧和厚实,穿的时候容易弄伤手~
我大腿围50厘米,
小腿
围
33厘米
,要
怎样
才能瘦腿?
答:
晚上睡前半小时把腿贴着墙倒立, 很有效的噢,半月下来就可以看到效果了,加油
我身高175
小腿
肚子周长33cm大腿46
cm
算胖吗
答:
身高175小腿肚子周长33cm大腿46
cm
是算的 一、瘦大腿:坐在椅子上,身体紧贴椅背。然后两手握拳,从膝盖处开始往大腿根处按压,注意按压时用手指关节更好,有活血通络作用,瘦大腿指日可待!二、
瘦小腿
:1、标准姿势站立在墙边,单手扶着墙壁,然后突然 踮起脚尖 ,同时收紧小腿,眼视前方。2、身体...
我的
小腿
属于肌肉型的 现在最粗的地方
33厘米
我想瘦有什么比较狠的方法...
答:
(这个也很有名气的:阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀)(关于楼梯的:踮脚尖上楼可以
瘦小腿
,一次上2台可以翘PP)4〉双脚并拢站立,双手在脚前着地,左脚尖抬一下,右脚尖抬一下。好抻啊~~~3)侧卧,用胳膊肘支起上半身;两腿并拢,小腿、脚尖用力绷紧。抬腿,用力抬至极限(切记绷脚尖),另...
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